健康爱心八宝饭的做法步骤

• 步骤 1：

  把红豆烧熟

• 步骤 2：

  冷却把赤豆放入搅拌机里搅拌，可以加糖一起搅拌

• 步骤 3：

  搅拌好的豆浆放入锅内不断加热翻炒直到水份蒸发完，直到可以揉成丸子湿度k既可，如果太干可以放水，或者蜂蜜

• 步骤 4：

  炒好的豆沙。可以揉成丸子的湿度就可以了，里面可以放适量猪油，可以使豆沙更细滑柔软，不过个人认为已经被蒸发完的豆沙相当于海绵放多少吸多少，不健康

• 步骤 5：

  蒸好的大红豆用糖水泡泡就很甜了

• 步骤 6：

  大黄米泡了一个晚上，留点水在碗里蒸熟

• 步骤 7：

  糯米泡了一晚，留点水蒸熟，然后2汤勺猪油和糖同糯米一起拌开

• 步骤 8：

  红枣去核且一半待用

• 步骤 9：

  再碗里抹层猪油，把红枣大红豆依次放入碗内， 依次放入糯米，豆沙、再糯米，最后大黄米，没铺一层都必须用勺子压实，最后蒸40分钟，倒出既可