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步骤 1:
胡萝卜、西兰花洗净,并切剥成块状。然后焯水,焯水前水中可先放一点盐、味精。保持菜的鲜艳。
步骤 2:
蘑菇去蒂、金针菇去根,可在盐水里泡一下。之后冲洗干净。
步骤 3:
蘑菇切片。
步骤 4:
洋葱、生姜洗净,分别切片切丝。
步骤 5:
准备一个锅加水、料酒、盐,水烧开后,加入肥牛,略滚,发现牛肉巴大部分变色了,即捞出。同时将辅料中的材料准备好,其中老抽、盐暂不放,待最后调色调味再用。
步骤 6:
热油锅,加入洋葱、生姜。爆香后倒入西兰花、胡萝卜,继续煸炒。
步骤 7:
稍后加入蘑菇片。
步骤 8:
加入肥牛。
步骤 9:
加入金针菇。
步骤 10:
倒入辅料汁,一起炒。
步骤 11:
大火烧开后,转至小火继续烧10分别。这时可以加合适的老抽进行调色,若觉得味淡,可以加盐调味。
步骤 12:
最后烧好关火。碗中加饭就可享用。
步骤 13:
当然也可以有些创意
蘑菇容易吸水,不适合泡水中太久