宝藏干炒牛河

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

宝藏干炒牛河收藏

浏览 42772 收藏 41173

所需食材

  • 新鲜河粉 350克
  • 牛肉 150克
  • 豆芽 50克
  • 韭黄 50克
  • 小葱 50克
  • 鸡蛋 1个
  • 李锦记薄盐生抽 30毫升
  • 老抽 30毫升
  • 120克
  • 少许
  • 水淀粉 少许

小贴士

腌制牛肉时,要把水分抓捏至吸收,最后可以放些油,封住水分,这样炒出来的牛肉不会老。

文龙妈 2023年05月23日发布
咸味是食物中最基本的味道,而膳食中咸味的来源是食盐,也就是氯化钠。钠离子可以提供最纯正的咸味。健康人群每日摄入5克食盐即可满足机体对钠的需求。长期高盐饮食让身体内部的钾钠平衡失调,导致腿脚水肿的出现。高盐食物能加重心脏和肾脏的负担,诱发高血压。而且会影响钙、铁等的吸收,会出现骨质疏松,肾结石等疾病。所以,控盐饮食势在必行。

值得庆幸的是:由于营养知识的普及,人们越来越重视自己的饮食健康,用食用低钠盐和薄盐调料汁来控制钠的摄入量。今天推荐给大家一款李锦记的薄盐生抽,它比同类产品减盐30%,每15毫升约含钠722毫克。能帮助你有效控制盐的摄入量,促进机体健康运转代谢。

今天用李锦记的薄盐生抽酿造酱油做的干炒牛河,味道超级棒!干炒牛河是广东的一道特色小吃,将牛肉,韭黄,小葱和米粉进行炒制,色香味俱全!用李锦记的薄盐生抽酿造酱油调味的干炒牛河,出锅后的成品米香十足,与牛肉,韭黄和小葱的香味相互交织在一起,足不出户,也可以吃到地方特色味道,减盐30%让身体无负担!你也赶紧来试试吧!
热门菜谱