冰糖枸杞炖燕窝的做法步骤

• 步骤 1：

  燕窝用纯净水 或者蒸溜水浸泡2小时 然后挑去杂毛 这个比较费时间 要耐心哦

• 步骤 2：

  挑捡干净以后，用水反复冲洗一下 然后加蒸溜水再浸泡5小时 这个时候泡的水可以直接用来炖燕窝了 减少营养流失

• 步骤 3：

  手洗干净，把泡发好的燕窝用手斯成条 沿着燕窝的纹理撕就可以了

• 步骤 4：

  燕窝加冰糖 一起放入炖盅 隔水炖40分钟 每天早上空腹食用 或者晚上临睡前也可以哦！保证坚持一个月 皮肤水水的 一个星期吃三天就可以了 一次炖多一点放保险冷藏就可以哦