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步骤 1:
带鱼洗净,沥干水分,剪成3~4cm的段,两面拍上生粉备用。
步骤 2:
调糖醋汁。料酒1勺,糖1勺半,醋3勺,生抽4勺,即按1:1.5:3:4的比例调成糖醋汁。姜蒜切片,葱忉葱花备用。
步骤 3:
热锅凉油,放入姜蒜片煸出香味,放入带鱼大火煎至两面全黄,其间可以晃锅,不要反复翻面,翻一次即可。
步骤 4:
喷入糖醋汁,再加入半碗开水,大火炖煮带鱼,其间将带鱼翻面一次,且注意要晃动锅子,至汤汁浓稠时,撒入葱花出锅装盘。
1、煎带鱼一定要用平底不粘锅。 2、煎带鱼时要用大火,且不要反复翻面,一面一次煎至金黄再煎另一面。