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步骤 1:
山药,胡萝卜,芋头,洗洗切块大小要一样。虾开背取虾线备用。把山药,胡萝卜,芋头炸一边表面变硬就可,虾也过一下油。将多余的油倒出将炸好的菜全部放入锅里加水么过菜加姜葱。开中火煮至蔬菜全部烂了加盐出锅就好了(这个是个半汤菜喜欢加胡椒粉也可以加点
步骤 2:
个人觉还是喝点汤舒服。姨妈不让拍照
可以选择炸也可以不炸的(阿姨喜欢炸的)
荷兰豆炒时蔬
美味早餐&蔓越莓山药糕
山药鲜蔬芙蓉羹
炖鸡
养生具好喝白菜猪骨汤
玉米胡萝卜山药鸡汤
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅