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红糖无花果干(零食)收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红糖 适量
- 无花果 适量
- 清水 少许
红糖无花果干(零食)的做法步骤
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步骤 1：
无花果先用水泡软后清洗干净沥干水分。
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步骤 2：
锅内加少许清水煮开后加入红糖煮至全部溶解。
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步骤 3：
接着加入无花果中小火煮，中间拌翻2-3次左右，煮至收汁即可。
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步骤 4：
是不是很想吃，哈哈，选不能吃呢，等放凉了放冰箱冷藏再吃这才是零食的味哟∪･ω･∪
小贴士
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。孕妇宜常吃适量无花果。红糖：其性味甘、温、入肝、脾、胃经。有抗衰弱、补血气、暖脾健胃等功效。
喜欢吃无花果，但是无花果不多不少皮有些硬。。。哈哈哈，皮硬道不防碍我对它的好爱，其实也怕吃到小虫子，就想出这样的消灭方法。
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