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步骤 1：
火腿切粒，玉米弄好颗粒，然后放多点油放入玉米炒一下，再加入火腿，放些盐！清炒两分钟，盛出备用。
步骤 2：
放多些油，把鸡蛋敲入煮一下，成型碎后加入冷米饭，用铲子切碎后用面部压扁再炒，做到米粒全散，粒粒粘蛋最好。加适量的盐。然后加入备用的火腿玉米拌匀后加点生抽。最后加入生葱拌匀。看见香葱扁后收锅上桌
孜然鸡胸肉
没有一滴水的蜂蜜麻花，外酥里嫩你值得一试
橙香蛋糕卷
低脂快手菜，芦笋虾仁
一个土豆的华丽变身，变成美丽的花仙子
像海绵一样柔软的蒸蛋糕
香煎土豆饼
靠谱吗？馒头也能做披萨？
烧麦
香蕉麦芬蛋糕
无奶无蛋不回缩素食纸杯蛋糕
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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