低脂快手菜，芦笋虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  用生抽，料酒，黑胡椒，玉米淀粉将虾仁腌制十分钟。

• 步骤 2：

  

  芦笋洗净斜切成段，焯水一分钟备用。

• 步骤 3：

  

  锅放底油，将虾仁倒入锅中翻炒至变色。

• 步骤 4：

  

  焯过水的芦笋倒入锅中。翻炒均匀。

• 步骤 5：

  

  将一勺耗油倒入锅中。

• 步骤 6：

  

  翻炒均匀即可。

• 步骤 7：

  

  美味不发胖。