魔芋是一种很有营养的素食食品,含有大量维生素、膳食纤维,防止癌变。可以降低血脂、血糖,扩张微血管,...尤其适合正在减肥的MM,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。
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步骤 1:
把魔芋放入加盐的滚水中煮一下,捞出浸入冷水中备用.
步骤 2:
甜豌豆、玉米也沸水中捞过。
步骤 3:
三朵泡发的干香菇、一小块肉等
步骤 4:
将肉、香菇切丁、干辣椒、葱切碎,生姜切丝备用。
步骤 5:
锅里放入适量的油,将生姜、辣椒、部分葱花下锅炒出香味后,加入肉丁、香菇丁一起炒。
步骤 6:
加入煮过的魔芋一起翻炒,加入两搪瓷勺海天生抽,少量的水。
步骤 7:
煮个5分钟左右,加入甜豌豆、玉米粒再次翻炒一下,喜欢汤汁烧的,就多烧会收干。
步骤 8:
加入盐、少量鸡精调味,剩余的葱花点缀,就可以出锅享用了。
魔芋切成薄片的时候,一定要马上丢到水中,要不粘在一起很难分开。
煮魔芋时加点盐、醋,能很好的除去魔芋的碱味。
辣椒加多了才好吃,这次加的有点少!