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步骤 1:
step1 瘦肉洗净剁碎 然后加西兰花一起剁 差不多了放点盐、胡椒粉 再剁一会(根据自己喜好选择要不要腌制和加其他配料)step2 蘑菇去蒂洗净 把剁好的肉分三份均匀摆在香菇盏上 放锅上蒸10min 快好时 把小白菜放开水中烫熟 摆盘step3 把蒸好的蘑菇盏放在小白菜上面 OK了
步骤 2:
这是我今天的早餐 因为喝了蜂蜜 所以蘑菇盏没有放葱 如果放了葱应该会更香
低脂虾仁炒西兰花
漂亮的早餐面包
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
家常西兰花
红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
★秘制肥牛饭★
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭