桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法步骤

• 步骤 1：

  桂圆红枣

• 步骤 2：

  桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧

• 步骤 3：

  红枣泡好煮熟，可以煮烂点

• 步骤 4：

  桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火

• 步骤 5：

  桂圆去核

• 步骤 6：

  煮熟的红枣去核，这个有点费时

• 步骤 7：

  去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好