这个份量做的米糊相对比较浓稠,如果喜欢稀一点,可以把小米减量.
不用额外加糖,南瓜本身的甜味就足够啦!
南瓜,味甘,性温,入脾,胃经.
具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效.
它还有保护胃粘膜,防治糖尿病,消除致癌物质,促走生长发育,防治妊娠水肿和高血压.
小米,性凉,味甘咸,益气,补脾,和胃,安眠.
能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。
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步骤 1：
南瓜去皮去籽切小块.
步骤 2：
小米洗净.
步骤 3：
全部材料放入豆浆机搅拌成糊.
