所谓“腰花”,就是把猪肾切十字花刀。腰花好吃,但是要收拾干净,否则腰子的腥臊味会“搅局”。烹制腰花一类的菜肴,多选择猪腰子为好。牛的口感发老,其它的有点小。同时要选择有光泽、发亮的比较好。
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步骤 1:
主料: 猪腰子、大葱
步骤 2:
把猪腰子洗净,先撕去外层的薄膜。 然后将其一破两半,白色的就是“臊筋。”
步骤 3:
必须把白色的“臊筋”全部片净。片甲不留。
步骤 4:
切十字花刀。
步骤 5:
再将其切块。
步骤 6:
锅烧开水,放入葱、盐、料酒。 放入切好的猪腰子汆烫。 烫至变色,捞出过冷水,洗净,即成备用的“腰花”。
步骤 7:
热油,爆香葱段。 放入腰花翻炒均匀。
步骤 8:
烹入蚝油。 加盐、白糖、味精调味。
步骤 9:
淋入水淀粉勾薄芡, 芡汁糊化,即可关火。
步骤 10:
出锅装盘,即可上桌。
1、关键点:剔除白色的“臊筋”时,宁多勿少
2、汆烫时不可以过火,变色即可。
3、高胆固醇者不宜食用。