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步骤 1：
1.先把豆腐切成半厘米左右厚的片 2.切好的豆腐片均匀沾上干淀粉备用
步骤 2：
3.用厚底的小锅小火炸至金黄捞出备用 （用小的厚底锅炸不容易糊 还省油 健康）
步骤 3：
4.番茄沙司和白糖放入锅中熬制到白糖完全融化 浇汁到炸好的豆腐上 就大功告成了
虾仁豆腐
玉子豆腐烩虾仁
鱼香日本豆腐
家常菜
滑嫩鲜美鲜香可口的玉子肉末蒸蛋
酱油日本豆腐
豆腐虾仁
玉子虾仁
【减脂餐·第二天】
日本豆腐炒饭
肉末豆腐蒸蛋
蒸蒸日上么
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
