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步骤 1:
准备原材料黄鱼一条、大蒜3头、陈皮5-6片、姜3片。 调汁,生抽3勺、米醋4勺、老抽半勺、白糖1勺
步骤 2:
锅中加油,放入大蒜,把大蒜煸炒成稍微带金黄色后再把大蒜取出,让油融入大蒜的香味。
步骤 3:
把姜、黄鱼放入锅中,两面微煎成黄色。一面大概煎1分钟就可变色。
步骤 4:
把调好的汁烹入煎好的鱼身上,倒入开水水量与鱼脊平齐(水量一定不要太多,因为黄鱼肉质嫩易熟),再放入已经煎好的大蒜、陈皮。小火炖8分钟,炖到6分钟时给鱼翻个个让另一面吸收汤汁。
步骤 5:
成品出炉
因为黄花鱼比较嫩,我们在收拾鱼时不要把鱼肚破坏,在这教大家一个可以不破坏鱼肚还能取出鱼肠的好方法,先在鱼肛门处用刀切个小口,再把鱼腮取出,然后取两根筷子从鱼腮处伸进鱼肚子顺时针旋转几圈再拔出筷子,这样鱼肠子随着筷子一起就出来了。