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步骤 1:
青红椒适量切丝;
步骤 2:
猪腰一剖为二,切除里面的白色和深红色部分;
步骤 3:
把一个腰子对半切开后再一分为三,改刀(如图);
步骤 4:
把处理好的腰花入滚水汆烫至熟,趁热迅速捞出投入冰水中冷却。(这样腰花才会保持脆嫩,如图).
步骤 5:
蘸料: 料酒2匙、生抽2匙、醋1匙、蚝油0.5匙、葱花适量、蒜泥适量、胡椒粉适量、香油适量、(吃辣可以加些老干妈); 将所有调味料混合均匀,成醉汁;
步骤 6:
腰花装盘,青红椒丝烫熟围边,浇上醉汁即可.
①猪腰里白色和深红色的组织要处理干净,不然会有异味(可以请卖肉的师傅代劳);
②汆烫熟的腰花一定要迅速的泡在冰水里,腰花口感才会爽脆。