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步骤 1:
豬小排買回,在冷水里盡泡1個小時去血水!然後在焯一下,洗去血污!
步骤 2:
雪梨和胡蘿蔔洗淨,去皮(雪梨我沒有去皮),切成小塊兒!
步骤 3:
陳皮洗淨,泡發!泡軟后刮去內瓤!
步骤 4:
砂鍋內放入處理好的食材,一次性加入足量的水。蓋好蓋子,大火燒開後,轉小火煲2小時,即可!
步骤 5:
出鍋前,根據自己口味加入適量鹽!
步骤 6:
可以來吃啦!
梨微寒,脾胃虛寒的人不宜吃生梨。熟梨也有良好的止咳清肺的作用,可以食用,不過做好煮成梨湯后,湯和梨肉一併食用,保證營養不流失!