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步骤 1:
1开刀背后,用适量盐给鱼肚鱼身搓澡 2碟子下面放点姜,去腥也给下面的鱼肉呼吸的机会
步骤 2:
铺上像薯条那么粗的葱条
步骤 3:
上锅大火蒸6分钟 一定要水开了在放碟子进去蒸 等待的时间切姜丝葱丝,蒜也尽量丝。是我太懒了 然后起一个小锅 热锅热油,倒进这些丝。放酱油放辣椒
步骤 4:
将热乎乎的酱料淋在鱼上 可以次啦
酱油最好用蒸鱼专用,没那么咸,可以凸显鱼的鲜
改良版烤鱼
香炸罗非鱼
荷香莲子罗非鱼
减脂餐营养餐:巴沙鱼蔬菜煲,有菜有汤,轻
不用一粒花椒的麻辣红烧鱼
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巧手厨娘~一鱼两吃
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