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步骤 1:
鱼摆摆一条
步骤 2:
把黑少还有其它不干净的洗干净,洗不干净会腥味重,买鱼哪里人家会问要不要砍小,还是自己拿回来洗干净在砍小
步骤 3:
洗白白
步骤 4:
葱姜,料酒,盐码味
步骤 5:
腌20分钟
步骤 6:
我家狗子跟了我一早上,等着吃饭
步骤 7:
配料切好,我爱吃土豆切了点,今天还要炒鸡珍就佐料全部切好
步骤 8:
重点‼️‼️‼️‼️‼️酸笋
步骤 9:
起锅烧油下姜蒜葱小米椒爆香
步骤 10:
下酸笋
步骤 11:
加水,放几个青花椒
步骤 12:
煮开后放鱼,鱼可以煎下,我减肥,而且,鱼现杀的,不煎也很好吃
步骤 13:
煮8到10分钟左右,放盐,味精,一点点蚝油,糖调味,起锅
步骤 14:
撒香菜
步骤 15:
上桌
我做的是少油版的,如果不减肥可以加猪油更好吃
香草烤鱼
改良版烤鱼
香炸罗非鱼
荷香莲子罗非鱼
减脂餐营养餐:巴沙鱼蔬菜煲,有菜有汤,轻
不用一粒花椒的麻辣红烧鱼
麻辣酸菜鱼
傣味柠檬鱼
巧手厨娘~一鱼两吃
香煎罗非鱼
红烧罗非鱼
浓汁红烧吴郭鱼
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
丝瓜鸡蛋汤
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