荷香莲子罗非鱼 by 澄碧湖罗非 - 菜谱

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浏览 161346 收藏 4350 时间 10~30分钟切墩(初级)

这道菜的鱼可以用其他鱼类，也可以不用整鱼，你喜欢就行。蒸的时间视鱼的大小而定。

澄碧湖罗非 2021年07月14日发布

罗非鱼少刺、肉质嫩滑味道鲜美，营养丰富。新鲜莲子口感清甜鲜嫩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。这道菜用荷叶包住鱼和莲子蒸制，鱼肉滑嫩鲜甜、荷香悠悠、若隐若现。

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