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芒果椰汁overnight oatmeal收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦片 20-30g
- 脱脂奶 100-200m l
- 脱脂优格 100-150g
- 芒果 半个
- 椰子干 10g
- 低脂椰奶 1勺
芒果椰汁overnight oatmeal的做法步骤
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步骤 1：
准备食材：燕麦片（可以加坚果、干果、葡萄干）脱脂奶，酸奶，芒果，椰子干，脱脂椰奶
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步骤 2：
依次加入脱脂奶、优格、椰子干、芒果，放入雪柜冷藏一晚
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步骤 3：
睡醒：加入脱脂椰奶，开动，enjoying
美味燕麦饭，轻卡（约250kcal），芒果椰子干加椰奶的热带风味，yammy
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