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步骤 1：
将锅里倒入油，带鱼放入平底锅煎一会儿，煎到鱼段表面有焦黄即可，因为带鱼很容易熟的
步骤 2：
煎好带鱼摆盘，炒锅里面放油，把尖椒，大蒜，等放入炒香，加酱油，醋，盐，少许糖继续翻炒一下，浇在摆好的带鱼段上！
带鱼段洗干净晾一会儿，不能有太多水
蒜香烤带鱼
红烧带鱼
低油健康零难度：五香孜然烤带鱼
香香脆脆之干炸带鱼
带茄汁糖醋带鱼
红烧带鱼这样做才好吃
香烤带鱼！
糖醋带鱼
香煎带鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
