蒜味番薯叶的做法步骤

• 步骤 1：

  番薯叶摘下叶子洗净

• 步骤 2：

  放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了

• 步骤 3：

  热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）

• 步骤 4：

  蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水

• 步骤 5：

  番薯叶营养价值很高☺️ 要多吃哦