西兰花炒海虾配米饭的做法步骤

• 步骤 1：

  海虾洗净去壳，加少许盐、一个蛋白腌制

• 步骤 2：

  彩椒改成片状，洋葱切成小片

• 步骤 3：

  西兰花掰成小朵，用盐水泡5分钟，洗净后开水焯一下

• 步骤 4：

  锅烧热放橄榄油烧热，下虾仁滑熟盛出。

• 步骤 5：

  另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明，下彩椒片、西兰花炒熟，放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可

• 步骤 6：

  摆盘，用黑芝麻做些点缀。