微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
燕窝粥收藏
浏览 149352
收藏 36
时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 燕窝(干) 5g
- 小米 适量
- 南瓜 适量
燕窝粥的做法步骤
-
步骤 1：
先熬好南瓜小米粥
-
步骤 2：
将泡发好的燕窝放入南瓜小米粥中，然后在炖30分钟即可
小贴士
小米有利于脾胃，现在是夏天，南瓜也上市了，有些mm怀孕后会出现水肿现象，这个时候可以炖南瓜小米燕窝粥吃，对消除水肿非常有利，增加营养，而且可以帮助皮肤更新，排毒养颜哦
这是我特别推荐给孕妈的燕窝做法，众所周知，燕窝早上吃比较好，而怀上宝宝后，孕妈的肠胃功能其实是很弱的，早上喝燕窝粥有利于营养最大程度的吸收，大体上做燕窝粥的顺序有两种，一种是先将粥熬好，然后将燕窝放到州里再炖30分钟左右，另一种是在熬粥的同时将燕窝炖好，然后将燕窝和粥放一起搅拌均匀即可。
热门菜谱
