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步骤 1:
燕窝提前两小时浸泡,用小镊子摘取燕毛等杂质,皂角米也需要提前泡发,红枣刷洗干净。
步骤 2:
这是浸泡好的一克燕窝,是不是看起来很多啊!
步骤 3:
锅中加入纯净水,先放入皂角米、红枣炖煮四十分钟或更久一些时间,皂角米的软糯成都取决于自己的喜好。
步骤 4:
加入黄冰糖。
步骤 5:
加入燕窝,继续小火慢炖三十分钟,关火焖十分钟。
步骤 6:
一道口感香糯,带着红枣枣香的养生美颜佳品——燕窝皂角红枣羹就做好了,一周保持食用两~三次,半年,你就会发现肌肤发生巨大的变化,通透的白皙红润,快动手试试吧!
步骤 7:
成品图
步骤 8:
对于体弱者燕窝又是上好的补充胶原蛋白的好补品,切记:不要食用过多,易造成上火。黄冰糖的量请结合自己的喜好酌情添加。
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