山药养胃燕窝粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好原材料： 泰然堂燕窝1盏、绿豆、小米、大米、鲜淮山、红枣、枸杞、葡萄干、石蜂糖、金箔（装饰用的）

• 步骤 2：

  

  取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发4小时

• 步骤 3：

  

  泡发好的燕窝，按纹理撕成条状、把燕窝中的细毛挑净

• 步骤 4：

  

  将燕窝倒入电炖盅内，注入纯净水，一键炖煮30分钟

• 步骤 5：

  

  鲜淮山洗净去皮，切块备用

• 步骤 6：

  

  红枣洗净，去核备用

• 步骤 7：

  

  大米、绿豆、小米分别淘洗干净

• 步骤 8：

  

  将绿豆、大米、小米、山药放进锅中，注入适量清水、炖煮3小时

• 步骤 9：

  

  出锅前30分钟，加入红枣、枸杞和葡萄干，再加入石蜂糖，搅拌均匀

• 步骤 10：

  

  盛出山药粥，加上炖好的燕窝，最后加上红枣、提子干、金箔装饰即可