夏季减肥食谱！苦瓜炒蛋+糙米饭便当！的做法步骤

• 步骤 1：

  苦瓜切丁，焯水捞起加入打好的鸡蛋，加盐拌匀。

• 步骤 2：

  热锅，倒油。火别太小，油温上去了就把蛋液倒进去翻炒至熟即可。

• 步骤 3：

  米饭： 我用的糙米和一点血糯米，糙米不容易煮烂记得小火中间多加几次水即可。