2023-01-03 加入
V：sjkt888888
下酒又解馋的芥末海螺
2023年10月05日
海螺天生就有一套房
暖心暖胃的冬瓜筒骨汤饭
入冬时节来上一碗既营养 又能补充体力 是每位努力工作的人都应该享受的幸福
红茶这样做真的绝了
诗情画意的 扬州三丁包
2023年09月30日
吃着三丁包仿佛在与古人对话 幻画着“烟花三月下扬州”的阳春烟景 也感受着“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”的无限风姿
葱油秋葵
2023年09月28日
秋葵外形上尖下阔，果实的根部呈现规则的五边形或多边形，表面有细密的小绒毛，还有一定的小弧度，很像可爱的小辣椒，所以秋葵也叫“洋辣椒”
不腥不柴的猪肝汤
2023年09月27日
身体机能需要丰富的营养 所以在日常饮食中要多摄入这些营养物质哦
黑龙江有一家老字号美食 张飞扒肉
2023年09月26日
吃到嘴里才发现这不仅是一块美味的肉 还诠释了刘关张三人的情谊
萝卜菌菇养身羹
2023年09月24日
萝卜和菌菇的搭配可以降低肝脏胆固醇的含量 有利于促进新陈代谢 排出毒素 增强抵抗力
美味好喝的 玫瑰红枣奶茶
2023年09月22日
玫瑰和红枣都富含丰富的维生素 蛋白质等营养 能起到调理气滞血瘀 疏肝解郁 行气活血 补血益气 增强皮肤弹性 抗衰老等作用
简单低脂的 番茄龙利鱼
2023年09月21日
这道鱼做出来就是一锅，特别适合一大家人吃 吃完鱼肉还能把汤给干了 营养健康还真的一点都不浪费呢
蒜泥白肉的老祖宗是“白肉”
2023年09月19日
肉能使大蒜中的蒜素与猪肉中的维生素B1 结合后将水溶性变为脂溶性 大大增加人体对这种维生素的吸收利用
扬州淮扬菜【狮子头】 更是一道国宴菜
2023年09月17日
据说隋炀帝带着嫔妃南下来到扬州 看过了扬州的美景 便让御厨以景为题做了四道菜
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食
2023年09月16日
食材都是常见的健康食材 操作简单 没有多余的油脂，飘香四溢 作为孩子的小零食都很不错哦
宋朝美食上的著名假菜——假煎肉
宋朝美食在历史上占据了重要的位置 宋朝有很多名菜，也有很多假菜 其中就有一道假煎肉 很受文人雅士的喜欢
全国学校食堂通吃 无差评的青椒炒肉
大学的食堂包容性强 南来北往的菜都会有一些 可就是有这么一道菜 无论南北的同学都会给予高评价 那就是青椒炒肉 今天咱们就来做一个超级下饭的青椒炒肉
瘦肉炒垂盆草
2023年07月19日
这个垂盆草 我们这边叫白蜈蚣 听着是不是很吓人
夏天最简单的下午茶来啦【绿豆沙芋圆】
2023年06月11日
还是在家里自己做一碗 简单 干净 真材实料 让孩子吃的开行又过瘾
夏天记得和【卤味】谈一场恋爱
甜甜美美的【玉米筒骨汤】
2023年06月08日
这碗清淡营养滋补汤 男女老少都要多喝哦
云贵川的灵魂【凉拌鱼腥草】
老少皆宜的滑嫩【鸡蛋抱豆腐】
喷香的【梅干菜黄金蛋炒饭】
咱们今天这个炒饭看似简单，炒完却出奇的香 你们也快试试吧
刀工展示【蓑衣黄瓜】
2023年06月02日
今天就给大家展示一下我精湛的刀工 给大家做一道蓑衣黄瓜
香煎鸡胸肉 饭团
一个人也要好好吃饭
今天这道特别有创意的【吉祥如意卷】也太香了
这卷卷淋上自己熬的酱汁 鲜嫩鲜嫩的口感，一口下来口齿生香，真的好吃的没边了~
