豆芽肉沫炒饭

2024年09月09日

一碗米饭炒世界，绿豆芽在哪里都可以很优秀

家常番茄炒蛋菜拌面

2024年07月11日

一个人吃饭，又嘴馋什么都想吃，菜拌面就能满足所有营养需求啦。

肉沫茄子煲

2024年06月28日

这是万能肉臊版的茄子煲，相当简单快捷又下饭！

万能炒肉臊

2024年06月24日

说万能肉臊是有点夸张，但这炒肉臊的用途的确很多，做臊子面拌面夹馍炒菜炒米饭等等等等等等……炒一锅用一周，轻松做饭小帮手

蒜薹回锅肥肠

2024年05月23日

一锅卤肥肠可以变成好多个超下饭的菜，今天用冰箱里刚好存在的蒜薹来配合~

低脂紫苏椒盐虾仁

2024年05月19日

超级简单的菜，少油，清淡，适合夏天的冰啤酒

减脂香芹炒蛋

2024年05月14日

夏天又又又来了，该吃点儿清淡的了

烧烤鸡翅

2024年05月05日

超爱吃烤鸡翅，自己在家做最大的好处当然是省钱咯

可可戚风蛋糕

2022年04月16日

这是一个六寸戚风蛋糕的方子，也可以是两个四寸戚风的方子，也可以为了分享方便做成八只纸杯蛋糕，其中区别就是烤箱的温度和时间掌握而已了。

超简单的榴莲披萨

2022年03月28日

疫情肆虐，突然就被封在了家里。幸好冰箱冷冻室里还有两大块之前买多的榴莲肉，可以烤个榴莲披萨解解馋。注：以下食材的用量并不精确，依照个人口味和家中储备而定。

万能爽口油醋汁

2022年03月27日

夏天要来了，肥肉藏不住了，火速安排各种凉拌菜来帮助降低脂肪含量。这口凉拌汁酸爽可口解腻效果也相当可以的。

豉香烤鱼

2020年09月10日

超爱吃烤鱼，成都的三江烤鱼和重庆万州烤鱼始终令我念念不忘。爸妈吃不了辣，今天搞一个豉香味儿的。

酸辣蕨根粉

2020年08月28日

大热天里冰镇的酸辣蕨根粉一吃一大碗，清爽解油腻，不用再煮面啦。

酸辣肥肠粉

2020年08月14日

超爱成都小吃但是不在成都生活，每每思念涌起简直夜不能寐。一切口腹之欲还是应该自己动手来解决。嗯。。。

超级简单的辣卤世界

2020年07月31日

作为一个肉食动物，每顿饭不来点荤腥一整天都不开心。可是外面的卤味儿越来越贵了，贫穷如我，自己做才是王道啊。

香蕉核桃仁蛋糕低糖版

2020年06月12日

很喜欢吃香蕉核桃仁蛋糕，奈何蛋糕店里又贵又甜。于是参考了多种香蕉蛋糕的食谱，自己总结了这么一个少糖版本来试试看。