2018-04-09 加入
人生不必过于计较：钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，酸甜苦辣喜欢就好，人这一生平安就好。
本帮酱鸭
2021年04月28日
酱鸭，是江南地区特色的传统风味名菜之一。其因色泽黄黑而得名，具有鲜、香、酥、嫩的特点。
糖藕
2020年12月26日
过年餐桌上必不可少的美味
茶树菇炒牛蛙
2020年12月17日
简单不失美味
酸辣菜
2020年12月08日
老上海的味道，以前小时候总会在老房子里听到叫卖声，几分钱一个用牙签扎着吃，现在想吃只有自己亲手做啦！
香炸油条
2020年11月29日
油炸的食品不是很健康，确抵挡不住它的诱惑，不过自己在家里炸的油条相对比外面的要干净健康些，最起码油干净卫生，不过尽量也少吃！
咖喱牛肉面包
2020年11月28日
脆脆香香的咖喱面包，让喜欢咖喱的你停不下嘴巴！
红烧牛腩
2020年11月16日
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用 牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃
油爆大头虾
2020年10月16日
油爆虾属于上海本帮菜， 烧好后虾外脆里嫩，虾壳红颜松脆，入口一触虾壳即脱，虾肉甜鲜风味独特！
蓝莓果酱
2020年10月15日
蓝莓中含有大量的花青素，具有抗氧化、提高视力、抗衰老、美容养颜、延缓脑神经衰老、提高记忆等作用，还可以预防一些心脏病以及癌症等慢性疾病。蓝莓大家都知道是一种富含营养价值的水果。它除了普通水果中含有的维生素以及各种矿物质以外。还有个很大的特点就是含大量的花青素，其实花青素大家都知道，它具有抗氧化的作用，它通过抗氧化作用可以提高我们的视力、抗衰老以及美容养颜，还可以延缓脑神经的衰老、提高记忆，能够预防一些心脏病、以及癌症等慢性疾病。
提拉米苏
2020年07月27日
甜点是甜蜜的象征，所以很多人会在情人节的时候送蛋糕。 在众多的蛋糕中，没有什么是比提拉米苏更适合的了。 因为，在意大利文里，提拉米苏（Tiramisu）有“带我走”和“记住我”的含义。 所以，在520情人节的时候，亲手做一款提拉米苏，然后跟另一半分享，是最幸福的事情。 浓缩咖啡和可可粉香浓中带着一点苦涩，但是却让提拉米苏的甜味更突出，每一口都入口即化，甜蜜融化在心里。 最重要的是这个蛋糕无需烘焙，即使没有烤箱，也是能轻松完成
蘑菇肉糜番茄罗勒意面
2020年06月25日
意大利面条是意大利的主食之一，简称意粉，口感紧实而有弹性，是意大利的代表美食，也是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。最初的意大利面条可追溯至公元5世纪犹太教经典的《塔木德》，据记载，意面当时已流行于西西里岛。意大利面条的主要原料为杜兰小麦，拥有直线型、螺丝型、蝴蝶型、空心型等数百种形状。
可可红豆吐司
2020年05月26日
可可粉具有辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环。 红 豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
土豆鸡
2020年05月25日
樱桃咕咾肉
酸酸甜甜，肉经过油炸变得外脆里嫩，还带有点点樱桃味，樱桃经过烹饪后更加入味！新思路新创意，不知道大家会不会喜欢呢！
酸辣土豆丝
芒果慕斯蛋糕
一款无需烤箱的蛋糕，就是过程比较繁琐。
海鲜菇炒芦笋
2020年05月23日
海鲜菇具有抗癌，防癌，提高免疫力，预防衰老，延长寿命之功效，芦笋同样也是提高免疫力，而且清热利尿，降脂减肥的作用。这两个菜的组合会是什么味道呢，如果你好奇，那就请你来跟我一起来学这道，即简单又有营养，又清爽的一道美味吧！
香芹白菜猪肉水饺
饺子，是中国传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”，是我国南阳邓州人医圣张仲景首先发明作为药用，距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
白灼大头虾
2020年05月22日
即清爽又可口的白灼虾，平时大家都喜欢蘸鼓油，而我是蘸姜醋。
蒜蓉蒸草虾
有些喜欢吃油爆虾，现在教大家一列干净清爽的适合夏季吃的，蒜蓉蒸草虾！
大蒜回锅肉
2020年05月21日
回锅肉是一道川菜，但是今天我给大家带来的是没有辣酱的回锅肉！
