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步骤 1:
把菇和芦笋分别洗净,切段,准备好蒜泥,葱末,生粉调成水状,备用
步骤 2:
开水加入1克盐下锅焯水,焯至八九分熟,捞出备用
步骤 3:
热锅冷油放入蒜泥煸香,放入少量净水,加入盐味精,充分融化以后加入少量生粉液,快速搅拌,成糊状。倒入烫好的菇和芦笋,搅拌关火装盘,一道简单又营养的美味就完成啦,不知道这道是不是符合大家的口味呢!
菌菇老母鸡汤
鲜掉眉毛的菌菇汤
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麻辣烫
西红柿菌菇面
春季减脂餐~无油麻辣烫(可以喝汤哦)
蔬菜虾仁面
剁椒蒜蓉海鲜虾
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