无糖无油,这个「亚麻籽多谷物面包」是我最近的心头好
2021年04月21日
这款面包里面混合了黄金亚麻籽、黑白芝麻、杏仁片、核桃、橙皮丁,都是对身体有益处的食材,搭配均衡~其中含量最高的是这款面包的主角-亚麻籽
亚麻适宜生长在严寒地带,我国的甘肃、宁夏、青海、内蒙、黑龙江等地都产有较为优质的亚麻籽。
亚麻籽富含大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,而且亚麻籽有一种叫-欧米伽-3的脂肪酸,能改善现代人过多摄入不饱和脂肪酸引起的一些疾病。。。
总之是个好东西 详情可以查看百科~ 再说下去就有种老中医的感觉了hhh(平时一定不要只吃肉,要多吃蔬菜多吃坚果。来自老中医Even的忠告~)
核桃 芝麻 的功效就不多说了,大家都特别熟悉。