西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食

2021年10月14日

西兰花具有健脑强胃、提高记忆力的功效，还能补充钙质，强健身体，提高免疫力，防癌抗癌等等等等，这里我就不啰嗦了，想要做出超嫩滑的就跟着我做起来吧！ 不能吃蛋清的宝宝，可以用两个蛋黄代替。

大蒜冰糖水——止咳化痰

2021年10月13日

大蒜冰糖水是利用大蒜杀菌的功效和冰糖止咳的功效，对于秋季多发的风热感冒有很好的防治作用，而且具有很好的化痰止咳的效果。 宝妈和准妈妈可以收藏这个食疗的小方法，以备不时之需！

裙带菜虾排 12+宝宝辅食

2021年10月10日

裙带菜比海带嫩，更适合宝宝吃，海藻类植物，含有微量元素与矿物质，适合全家人一起吃，同时又被称为聪明菜，绿色海参。可以炖骨头汤，鱼汤，牛肉汤煮面条，粥…… 今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排，大宝非常喜欢，每周最少要安排两次！

润肺雪梨粥 8+宝宝辅食

2021年10月09日

胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”，口感介于糙米和大米之间，但是胚芽米相较于大米，在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此，小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多，比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津，止咳祛痰，用来给宝宝煮粥，软糯香甜，秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦！

莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食

2021年10月07日

今天做一道软嫩好吃的肉饼，有肉有菜好咀嚼，大宝宝吃可少加点盐，赶快给宝宝安排起来吧！

黑芝麻山药红枣粥 8+宝宝辅食

2021年09月17日

宝宝不爱喝白粥，可以试试今天这款粥，软糯香甜，健脾益胃，助消化！

冰糖香蕉水 12+宝宝辅食

2021年09月14日

今天跟大家分享个食疗的小妙招，润肺、化痰、止咳，记得要在宝宝睡前吃哦！

万能底料浓汤宝 7+ | 宝宝辅食

2021年07月31日

今天做个浓汤宝，给宝宝煮粥、煮面，做汤都可以加进去，营养好吃，让宝宝秒变干饭人哦！

牛奶米糕 12+ | 宝宝辅食

2021年07月29日

不用酵母不用发酵也可以做出简单好吃的米糕，软糯Q弹，米香浓郁，老少皆宜！

山药疙瘩汤 8+宝宝辅食

2021年07月19日

山药具有健脾和胃，辅助消化的作用，在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白，可以有效的提高宝宝的免疫力，增强体质。 山药具有健脑益智的功效，宝宝经常吃山药，可以有效的提高记忆力，开发智力，有效的促进大脑皮层的发育。 山药搭配番茄做一道开胃又好吃的疙瘩汤，软糯的口感，没牙的宝宝也可以吃哦！

香甜玉米羹 7+宝宝辅食

2021年07月08日

玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，有利于促进孩子健康生长。 玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进儿童的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑的作用，所以宝宝应该经常多吃玉米。 一般建议七个月以后的小婴儿，在辅食中就可以逐步的添加玉米，可以做成玉米羹、玉米粥等。

藜麦蒸蛋糕 | 8+宝宝辅食

2021年05月27日

藜麦富含锌元素、镁元素、欧米伽3、铁元素等，藜麦作为植物，却含有动物类才具有的完全蛋白，非常少见，藜麦不含麸质，易消化、口感好，可以给宝宝增强抵抗力。

番茄蛋羹 8+ | 宝宝辅食

2021年04月24日

酸甜开胃的番茄蛋羹，让宝宝爱上吃饭哦！

山药鲜虾丸 8+ | 宝宝辅食

2021年04月19日

香喷喷虾丸，健脾养胃又补钙，赶快给宝宝做起来吧！

打卤蛋羹 12+宝宝辅食

2021年04月08日

宝宝版打卤蛋羹，鲜美嫩滑，营养翻倍，宝宝的最爱！

奶香南瓜布丁 11+宝宝辅食

2021年03月20日

奶香浓郁的南瓜布丁，宝宝的最爱，奶香奶气，香嫩爽滑！ 南瓜中含有丰富的胡萝卜素、锌和维生素和果胶，对于宝宝生长发育好处多多……

彩色海螺面 12+宝宝辅食

2021年02月23日

我家大宝从小就不爱吃蔬菜，老母只能把蔬菜切的碎碎的藏在粥里或是藏在肉里，这才勉强吃上一些。 今天把蔬菜藏在面里，既好看又营养，专治这个挑食的小家伙，哈哈哈哈哈~ 做完就吃光了一碗，边吃边说好吃，嘻嘻~(*^ω^*)

奶酪棒 12+宝宝零食

2021年02月22日

宝宝们都抵挡不了奶酪棒的诱惑，浓浓的奶香，嫩滑的口感，每次给大宝做的时候，他都是全程陪伴在我的身边，一刻都不离开，着急的样子好可爱哦！

西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食

2021年02月09日

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量很丰富。西蓝花不但能给宝宝补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，提高宝宝的免疫力，常吃西蓝花，可促进宝宝的生长，保护视力、提高记忆力。 今天我用西兰花和山药两种食物搭配食用，还能够促进铁元素的吸收，可以预防宝宝贫血。 松软的口感，没牙也能吃，不用担心宝宝会被噎到哦( ͡° ͜ʖ ͡°)✧