2021-02-09 加入
带娃宝妈,有时间喜欢做宝宝辅食和零食。公众号:《喜乐妈辅食记》 个人V号,xilemama77
奶香南瓜布丁 7+宝宝辅食
2021年11月14日
南瓜中的营养成分很多,比较全面,含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、铁磷,南瓜中含有八种氨基酸,为人体所必需,还有幼儿所需的组氨酸,其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。 今天用南瓜做个7个月宝宝可以南瓜布丁,香甜绵软,没有牙的宝宝能吃哦!
胡萝卜蒸糕无蛋版 8+宝宝辅食
2021年11月13日
好多宝妈和我说宝宝鸡蛋过敏怎么给宝宝做蒸糕呢,今天就分享一款简单好做的无蛋版蒸糕,搅一搅,拌一拌,蒸一蒸就好了,软糯香甜,没有宝宝会拒绝哦! 温馨提示: 食材必须按照克数来做哦,刚出锅不要马上脱模,容易不成型,晾至手温再脱模!
山楂罐头 12+宝宝辅食
2021年11月12日
又到了吃山楂的季节了,今天做个酸甜软糯的山楂罐头,简单好吃,我儿子比较喜欢喝汤,所以我这里加的水稍微多一点,我的配比是酸酸甜甜的,怕酸的可以多加点冰糖哦!
苹果洋葱水 7+宝宝辅食
2021年11月11日
宝宝因为风寒感冒流清鼻涕,可以试试做这个给宝宝喝,6到12个月每次50ml,一岁以上每次100ml,我用的是小紫洋葱,所以加了一半没有多少。
柚子皮糖 18+宝宝辅食
2021年11月10日
柚子糖能够生津止渴、润肺化痰,还能够促进肠道蠕动,帮助消化,缓解肠胀气,能有效预防便秘。 好吃也不要吃太多哦,我这里冰糖的量不是特别甜的那种,我觉得刚刚好,喜欢吃比较甜的可以自己酌情加减。
时蔬蛋黄羹 7+宝宝辅食
2021年11月09日
7个月以后可以这样做蛋黄羹给宝宝吃,蛋黄含有卵磷脂、蛋白质和丰富的铁元素,营养价值很高,比较适合宝宝吃,有益于宝宝大脑的发育健全,搭配蔬菜一起营养更均衡哦!
香蕉小饼 9+宝宝辅食
2021年11月07日
今天做的这款小饼非常的简单好吃,当然一定要用不粘锅,不需要加油,最小火烙制就行,香蕉要选用熟透的,这样做出来才更松软香甜哦!
干贝蒸蛋 9+宝宝辅食
2021年11月06日
干贝我会经常给宝宝和全家人安排,煮粥,煮面,煲汤,今天换个吃法,做道干贝蒸蛋,鲜香嫩滑,没有宝宝会拒绝哦!
土豆小软饼 10+宝宝辅食
2021年11月05日
早餐可以给宝宝安排这款软软的土豆饼,简单又好吃,赶快安排起来吧! 我用叉子压的土豆泥,稍微有点小颗粒,因为土豆是熟的所以并不影响口感。
果蔬蛋黄面 7+宝宝辅食
2021年11月04日
这样做的面条简单营养,软烂易消化,赶快安排起来吧!
米粉蛋饼 10+宝宝辅食
2021年11月03日
家里还有好多没吃完的米粉,今天就用它做个香甜软糯的小饼,做法简单,赶快给宝宝安排起来吧! 根据每个宝宝咀嚼吞咽能力不同,有的宝宝9个月就可以安排了。
苹果香蕉蒸糕 8+宝宝辅食
2021年11月01日
苹果香蕉蒸糕松软香甜超好吃,没牙的宝宝也可以吃哦!
火龙果空心面 6+宝宝辅食
2021年10月31日
宝宝在六个月以后可以吃火龙果,宝宝吃火龙果的好处有预防脑细胞变性,防治贫血,保护胃壁,有益心脏健康,缓解便秘。火龙果营养丰富,功能独特,含有一般植物少有的植物性蛋白花青素,并且含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有清热解毒,缓解便秘,促进眼睛健康,增加骨密度等
西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食
2021年10月14日
西兰花具有健脑强胃、提高记忆力的功效,还能补充钙质,强健身体,提高免疫力,防癌抗癌等等等等,这里我就不啰嗦了,想要做出超嫩滑的就跟着我做起来吧! 不能吃蛋清的宝宝,可以用两个蛋黄代替。
大蒜冰糖水——止咳化痰
2021年10月13日
大蒜冰糖水是利用大蒜杀菌的功效和冰糖止咳的功效,对于秋季多发的风热感冒有很好的防治作用,而且具有很好的化痰止咳的效果。 宝妈和准妈妈可以收藏这个食疗的小方法,以备不时之需!
裙带菜虾排 12+宝宝辅食
2021年10月10日
裙带菜比海带嫩,更适合宝宝吃,海藻类植物,含有微量元素与矿物质,适合全家人一起吃,同时又被称为聪明菜,绿色海参。可以炖骨头汤,鱼汤,牛肉汤煮面条,粥…… 今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排,大宝非常喜欢,每周最少要安排两次!
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食
2021年10月09日
胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”,口感介于糙米和大米之间,但是胚芽米相较于大米,在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此,小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多,比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津,止咳祛痰,用来给宝宝煮粥,软糯香甜,秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦!
莲藕嫩肉饼 9+宝宝辅食
2021年10月07日
今天做一道软嫩好吃的肉饼,有肉有菜好咀嚼,大宝宝吃可少加点盐,赶快给宝宝安排起来吧!
黑芝麻山药红枣粥 8+宝宝辅食
2021年09月17日
宝宝不爱喝白粥,可以试试今天这款粥,软糯香甜,健脾益胃,助消化!
冰糖香蕉水 12+宝宝辅食
2021年09月14日
今天跟大家分享个食疗的小妙招,润肺、化痰、止咳,记得要在宝宝睡前吃哦!
万能底料浓汤宝 7+ | 宝宝辅食
2021年07月31日
今天做个浓汤宝,给宝宝煮粥、煮面,做汤都可以加进去,营养好吃,让宝宝秒变干饭人哦!
牛奶米糕 12+ | 宝宝辅食
2021年07月29日
不用酵母不用发酵也可以做出简单好吃的米糕,软糯Q弹,米香浓郁,老少皆宜!
山药疙瘩汤 8+宝宝辅食
2021年07月19日
山药具有健脾和胃,辅助消化的作用,在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白,可以有效的提高宝宝的免疫力,增强体质。 山药具有健脑益智的功效,宝宝经常吃山药,可以有效的提高记忆力,开发智力,有效的促进大脑皮层的发育。 山药搭配番茄做一道开胃又好吃的疙瘩汤,软糯的口感,没牙的宝宝也可以吃哦!
香甜玉米羹 7+宝宝辅食
2021年07月08日
玉米中含有大量的维生素和微量元素,例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素,这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,有利于促进孩子健康生长。 玉米中还有谷氨酸等物质,可以促进儿童的智力发育,脂肪酸也可以起到健脑的作用,所以宝宝应该经常多吃玉米。 一般建议七个月以后的小婴儿,在辅食中就可以逐步的添加玉米,可以做成玉米羹、玉米粥等。
藜麦蒸蛋糕 | 8+宝宝辅食
2021年05月27日
藜麦富含锌元素、镁元素、欧米伽3、铁元素等,藜麦作为植物,却含有动物类才具有的完全蛋白,非常少见,藜麦不含麸质,易消化、口感好,可以给宝宝增强抵抗力。