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2021-02-09 加入

带娃宝妈,有时间喜欢做宝宝辅食和零食。公众号:《喜乐妈辅食记》 个人V号,xilemama77

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山药红枣泥 6+宝宝辅食

山药红枣泥 6+宝宝辅食

2022年02月02日

山药健脾养胃,红枣开胃补血,两种食材搭配在一起,没有宝宝会拒绝哦!

酸奶果味蒸糕 9+宝宝辅食

酸奶果味蒸糕 9+宝宝辅食

2022年02月01日

不用面粉,不用打发的酸奶蒸糕,超级简单,零失败,果香四溢,入口即化! 橘子可以用其他水果替换。

紫薯疙瘩汤 8+宝宝辅食

紫薯疙瘩汤 8+宝宝辅食

2022年01月31日

紫薯中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,铁,众多的营养元素,可以满足孩子生长发育的需求的同时,还可以促进消化! 今天用紫薯做个疙瘩汤,营养好吃,软烂好消化!

山药消食汤 7+宝宝辅食

山药消食汤 7+宝宝辅食

2022年01月30日

今天安排一个宝宝消食的小妙招,宝宝如果吃的太多了,可以安排呦!

苹果山药松饼 8+宝宝辅食

苹果山药松饼 8+宝宝辅食

2022年01月29日

宝宝8个月了,需要吃一些固体食物来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,今天用山药和苹果做个松饼,松软好吃,没牙的宝宝也能吃哦! 宝宝吃山药的好处: 山药味道甘甜,具有健脾和胃,辅助消化的作用,在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白,可以有效的提高宝宝的免疫力,增强体质。 山药具有健脑益智的功效,宝宝经常吃山药,可以有效的提高记忆力,开发智力,有效的促进大脑皮层的发育。

山药苹果小米粥 7+宝宝辅食

山药苹果小米粥 7+宝宝辅食

2022年01月27日

今天分享大家一款既好喝又营养的辅食粥,做法简单,赶快给宝宝安排上吧! 小宝宝打糊糊,大宝直接喝。

自制消食汤 6+宝宝辅食

自制消食汤 6+宝宝辅食

2022年01月26日

马上要过年啦,如果宝宝吃了的太多好吃的,就给他安排这个汤吧! 苹果中的有机酸和膳食纤维有消食润肠的作用,红枣补血安神助眠,山楂开胃助消化,连喝两三天可以有效缓解积食。 一岁以上宝宝可以少加一两块冰糖。

自制黑芝麻酱 6+宝宝辅食

自制黑芝麻酱 6+宝宝辅食

2022年01月24日

宝宝6个月添加过辅食后就可以给宝宝安排芝麻酱了! 芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的,其所含蛋白比瘦肉还高,含钙量更是仅次于虾皮。 所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。 芝麻酱还含铁丰富,孩子6个月后,容易出现贫血,常吃点芝麻酱,就可起到预防缺铁性贫血的作用。 另外,芝麻酱含有芝麻酚,其香气可起到提升食欲的作用。 做法也超级简单,做完后满屋飘香,自制无添加,宝宝吃着更健康!

香甜玉米泥 6+宝宝辅食

香甜玉米泥 6+宝宝辅食

2022年01月23日

玉米的营养价值是很高的,含有大量的维生素和微量元素,宝宝吃玉米是有很有好处的。 1,玉米中含有大量的维生素和微量元素,例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素,这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,有利于促进孩子健康生长。 2,玉米中还有谷氨酸等物质,可以促进儿童的智力发育,脂肪酸也可以起到健脑的作用,所以宝宝应该经常多吃玉米。

鸡刨豆腐 12+宝宝辅食

鸡刨豆腐 12+宝宝辅食

2022年01月22日

有个财主,每娶一房媳妇儿,都要先考试做菜手艺咋样。这回又娶了个媳妇儿,他叫新媳妇儿做盘“鸡刨豆腐”。可是老财主坐在客厅等了半天,正着急哩,新媳妇儿慌慌张张端着一盘连泥带土的豆腐来啦。财主问:“这是怎么回事儿?”新媳妇儿说:“难做死啦!跑了半道街也没有找着鸡,这是借来人家个鸭子给刨了刨!” 不管是她是找谁刨的,这么做的豆腐可是真嫩,真香呀!

清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食

清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食

2022年01月21日

鳕鱼肉质鲜嫩,口感较好,对于添加辅食的宝宝来说,选择对的鳕鱼也很重要,我用的去皮去骨的就很适合宝宝吃,只要是对海鲜不过敏,每周可以安排宝宝吃三到四次。 宝宝能不能吃鳕鱼受很多方面因素的影响,首先受年龄的影响,对于低月龄没有添加辅食的宝宝来说,是不建议食用鳕鱼的,一般宝宝7个月左右添加辅食,这个时候可以将鳕鱼做成肉泥给宝宝食用。 鳕鱼的营养价值高,对宝宝的成长发育有很大的帮助,在宝宝成长的过程中,适当的添加鳕鱼辅食是再好不过了,但是并不是每位宝宝都适合鳕鱼的,对海鲜产品过敏的宝宝,或者低月龄的宝宝最好不要尝试吃鳕鱼,此外鳕鱼的制作要精细,需要家长剔除鱼刺,必要的时候捣成泥状添加到宝宝辅食中。 鳕鱼有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素,尤其是维生素A和D对宝宝的脑部发育和骨骼发育有很大的促进作用,所以给宝宝吃鳕鱼有很大的益处!

草莓糖葫芦 18+宝宝辅食

草莓糖葫芦 18+宝宝辅食

2022年01月20日

儿子看到给他买的草莓,非吵着要做成糖葫芦吃,我开始准备,他也来帮忙,因为太甜了,也没做太多,吃完了还没忘了给了给个点评,哈哈哈,说比外面卖的好吃!

油菜小松饼 8+宝宝辅食

油菜小松饼 8+宝宝辅食

2022年01月19日

油菜含有较少的脂肪,而且富含膳食纤维,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的,很适合宝宝补钙食用。 难么宝宝吃油菜的都有哪些好处呢? 1、预防便秘 油菜富含维生素、矿物质和纤维素,宝宝吃油菜有利于新陈代谢,从而可以预防宝宝上火或者便秘。 2、美容美肤 油菜中的钙、磷、铁非常丰富,可以防止肌肤粗糙、干燥,还可促进宝宝的骨骼和皮肤健康发育。 3、促进宝宝大脑发育 油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸含量较高,能促进宝宝大脑发育,有助于预防神经管发育畸形。

苹果胡萝卜小米粥 7+宝宝辅食

苹果胡萝卜小米粥 7+宝宝辅食

2022年01月18日

今天给宝宝做一款好喝小米粥,简单营养,宝宝非常喜欢!

蛋白椰蓉球 18+宝宝辅食

蛋白椰蓉球 18+宝宝辅食

2022年01月17日

超级好吃的椰蓉球,做法简单,无需打发,椰香四溢,一口一个,好吃到停不下来哦!

蛋黄布丁 12+宝宝辅食

蛋黄布丁 12+宝宝辅食

2022年01月16日

比蛋挞还好吃的布丁,超级嫩滑,大人小孩都爱吃!

芹菜小米蒸糕 8+宝宝辅食

芹菜小米蒸糕 8+宝宝辅食

2022年01月15日

芹菜能帮助宝宝预防贫血,因为芹菜中的含铁量非常高。芹菜中的粗纤维能促进肠胃蠕动,有利于宝宝排便,营养丰富的芹菜还能帮宝宝强身健体,8个月的宝宝可以做成蒸糕来吃,还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力!

蛋挞皮苹果派 12+宝宝辅食

蛋挞皮苹果派 12+宝宝辅食

2022年01月14日

今天给孩子做个超爱吃的苹果派,酸甜可口,外酥里嫩,超级简单!

黄瓜米粉蒸糕 8+宝宝辅食

黄瓜米粉蒸糕 8+宝宝辅食

2022年01月13日

宝宝8个月了,不要再给宝宝吃糊糊了,吃些固体食物,来锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力,还可以消耗一下宝宝没吃完的米粉,做法简单,清爽可口,没牙也可以吃哦!

胡萝卜苹果红枣泥 6+宝宝辅食

胡萝卜苹果红枣泥 6+宝宝辅食

2022年01月12日

胡萝卜、苹果、红枣的搭配,可以补肝明目,丰富的维生素和膳食纤维,对孩子的肠道和皮肤都很好,宝妈们可以这样安排给宝宝吃哦!

胡萝卜发糕 10+宝宝辅食

胡萝卜发糕 10+宝宝辅食

2022年01月11日

今天这道发糕蓬松宣软中淡淡的香甜,简单好做,发酵一次,直接蒸就OK了! 10个月以上的宝宝就可以吃了,蔓越莓可以不加,我家大宝喜欢,所以我就加了些,出锅晾至手温,就被我家大宝吃光光啦( ﹡ˆoˆ﹡ )!

西葫芦蛋黄泥 6+宝宝辅食

西葫芦蛋黄泥 6+宝宝辅食

2022年01月10日

今天做的这道辅食泥,不仅能补钙补铁,还可以预防宝宝便秘哦!

呆萌小乌龟馒头 8+宝宝辅食

呆萌小乌龟馒头 8+宝宝辅食

2022年01月09日

今天安排个乌龟小馒头,儿子超级开心,还要和我一起做,这个从来都不喜欢吃菠菜的小朋友,竟然说这个乌龟小馒头超级好吃,一口气吃了6个,让我倍感欣慰!

菠菜红枣泥 6+宝宝辅食

菠菜红枣泥 6+宝宝辅食

2022年01月08日

宝宝如果有缺铁性贫血,频繁夜醒,可以给宝宝安排这道辅食泥哦! 可以直接吃,也可以拌米粉里。

牛尾骨汤 9+宝宝辅食

牛尾骨汤 9+宝宝辅食

2022年01月06日

“冬吃萝卜,夏吃姜。”今天用萝卜和牛尾骨给宝宝做个好喝的汤,超级简单! 牛尾骨汤不仅味道鲜美,含多种氨基酸、维生素及钙、锌、铁等矿多种营养成分,具有健脾养胃,补中益气的功效。 牛尾骨汤中含有大量的蛋白质以及丰富的钙元素,骨髓中还含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸,喝牛尾骨汤能补充大量的蛋白质、钙质及胶原蛋白,可以强壮骨密度,对宝宝发育很有好处!

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