黄花菜木耳鸡蛋打卤面

2021年01月29日

黄花菜木耳鸡蛋打卤面 面条弹滑劲道，搭配爽滑的木耳和带香气的黄花菜，鸡蛋，爽口的西兰花，搅拌均匀，连面带菜吸溜一口，别提有多畅快，多治愈了！

奶香玉米饼

2021年01月28日

十分钟就搞定的奶香玉米饼 早上做了奶香玉米饼，玉米面中加了鸡蛋，鸡蛋，然后用牛奶代替水，没有加酵母发酵(为了省时间)，十分钟就搞定， 做好的小饼子，闻起来特别香甜，吃起来口感扎实，越嚼越香，再搭配一碗豆浆(黑豆+黄豆)，韭菜炒豆丝，吃的很满足

香喷喷的韭菜盒子

2020年08月30日

皮薄馅多的韭菜盒子，香喷喷的，是儿时的味道，搭配牛奶或是豆浆，就是完美的早餐 韭菜可以增加食欲，它含的硫化合物可以杀菌消炎，其中的粗纤维能够促进肠胃蠕动，提高我们的消化 赶紧安排做起来吧

菠萝造型的炒杂粮饭

2020年08月17日

昨晚剩的杂粮饭，加胡萝卜青椒等炒出来，然后用荷兰豆做萝卜叶，黄瓜和鸡蛋皮编了一个菠萝 剩饭稍微动手动脑，也能吃出花样来

松茸闷饭

2020年08月13日

有松茸的豪华版闷饭好吃的不得了！ 喷香两字概括了所有， 简单又美味， 如果做得少根本就不够吃

黄油煎松茸

2020年08月13日

松茸~舌尖上的中国第一季推荐的食材，纪录片流行经典的一句“高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式” 黄油煎松茸，很简单做，用到的佐料也少，完全就保留了松茸的原本味道

松茸蒸蛋

2020年08月09日

八月推荐的美食是什么？ 我会毫不犹豫告诉你：松茸 黄油煎松茸，松茸刺身，松茸蒸蛋，松茸焖饭，松茸鸡汤…… 这个季节，新鲜松茸，不可辜负！

烤玉米糕~玉米面新吃法

2020年08月07日

现在再提到玉米面，我们潜意识中就与健康联系在一起， 玉米是高钾低钠和维生素B族丰富的杂粮 玉米面加白面，加酵母粉和面，不仅可以做发糕，还可以烤出香甜松软的玉米开花糕点，Get玉米面的新吃法。

清爽的韭菜绿豆芽

2020年08月05日

绿豆芽又名豆芽菜，是豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。 性凉味甘，通经脉解诸毒。一般人都可食用，但是体质虚弱的人不宜多食绿豆芽。 在炒豆芽时也应热锅快炒，减少维生素C的破坏，烹调时配上姜丝来中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，可防止维生素B1流失。

不加水的简单版啤酒鸡翅

2020年07月30日

冰箱里还有一罐啤酒，不如和鸡翅组个CP，不用加一滴水，快手简单的啤酒鸡翅，做起来 鸡翅也不用腌制太久了，因为啤酒可以去腥味，增加香味

猪肉豇豆馅饺子

2020年07月30日

豇豆，又被称长豆角和挂豆角，还有地区称它“豆角”，是夏季十分常见的蔬菜 豇豆营养价值最突出在：它是低卡高膳食纤维，高维生素E，维生素B1丰富 膳食纤维，改善血糖，对肠道健康很有益，增加饱腹感，帮助大家减肥，并有效的预防便秘 维生素E可以起到很好的抗氧化、抗衰老的作用，维生素B1除了可以预防脚气病和皮炎，也是 糖尿病、高血压、肥胖人群和经常喝酒的人必须要着重增加的维生素 今天用豇豆和猪肉搭配饺子馅，味道不错，推荐你尝试一下

饺子皮版小生煎

2020年07月05日

早上时间有限，想吃快手小生煎 用饺子皮就可以做的，方便快捷小生煎包子，馅料很简单：韭菜鸡蛋，粉丝，虾米， 营养和滋味都足够丰富，皮薄馅多香味足

平菇蛋汤

2020年07月03日

平菇有蛋白质，维生素B6，多种矿物质，如钾，镁，硒，膳食纤维等， 特别是评估中的生物活性物质，对癌细胞的增殖有抑制的作用，能增强身体的免疫力，这道汤可以为人体补充多种营养素。