秋冬必喝的靓汤，滋补不长肉，味道鲜极了~

2020年11月30日

虫草花含有丰富的蛋白质，和鸡肉一起煲汤很适合免疫力较低，身体虚弱的亚健康人群，而且多喝鸡汤也能美容养颜，喜欢喝汤的别错过~

自制微波炉薯片！免油炸安心吃，味美还低脂~

2020年11月25日

这款自制薯片是用土豆泥加入少量高筋粉压出来的，做成了咸蛋黄口味，鲜辣过瘾，大家也可以按照喜好自由发挥。出锅后记得尽快食用或密封保存，放久了会变软哦~

吃它得靠抢，上桌秒光盘的烤排骨！光波炉/烤箱都能做~

2020年11月14日

腌一腌，刷一刷，烤一烤，快速打造一份紧致鲜嫩的蒜香椒盐排骨。烤出的排骨焦香多汁，鲜咸味足，一口就能嗦掉骨棒上的肉肉，金蒜开胃的香气被排骨吃进每一丝肉缝，吃它真的要靠抢呀~

不是每一碗面，都能像它一样好吃到颤抖

2020年11月09日

用煸炒花椒的食用油爆香肉末，让卤料更加的浓郁诱人，再把大量香菜的香味激出揉进汤汁肉末里，再撒一点新鲜的蒜末提味，撩的人喉咙滚动，就着爽滑的挂面，吸溜上一碗肯定是不够解馋的~

这口太满足了！南瓜这么做，一层比一层香~

2020年10月30日

今天这道的主角算是烤南瓜的进阶美食，制作同样是烤，却利用牛肉和芝士烤出了西餐的风味，搭配咖喱粉、黑胡椒粉和奶油白酱提升了口味的多样性，把一道甜点奶香南瓜，摇身一变升级成了正餐菜肴。

一年吃掉一亿多只鸭子!!在南京，没有一碗粉丝汤是无辜的~

2020年10月29日

提起南京的美食，大家脑中的第一反应是不是“鸭血粉丝汤”呢？ 热腾腾的一碗端上桌，散着鸭油香气，粉丝滑溜、鸭血柔嫩、鸭杂弹牙、萝卜酥烂、豆泡入味，料足又口感丰富。不得不夸，南京人真的好会吃鸭。

解馋极品，贴秋膘就爱这口酱大骨

2020年10月13日

酱大骨是东北地区的一道硬菜，几乎每家都会做，一家人围坐着，再烫一壶小酒，边吃边聊，真是美事一桩。酱香浓郁的一盘端上来，带上一次性手套直接开啃，肉已经炖得软烂，很容易脱骨，一点也不柴，好吃到想把骨头里的汤汁都吸干净。

天热不想吃饭？这样的饭团，能一口气吃三个~

2020年08月08日

对于妈妈们而言这个方子真的很友好，饭团的造型很对小朋友的胃口。做的时候少放些米饭，就可以直接拿起来，好像雪糕一样，哄娃吃饭的又一利器，快试试吧~

不吐骨头的糖醋“排骨”，大人喊香孩子更爱吃

2020年08月03日

土豆素来是价格便宜味道好吃的代表，用培根卷一卷，不仅瞬间就有了糖醋排骨的架势，而且味道上丝毫不差，摆一摆更是有了一些西餐的韵味。

双重养颜，满满的胶原蛋白，加上应季的“它”风味更佳~

2020年06月25日

说起李子，除了能开胃促消化，据说还有养颜润肤的功效。猪脚本身含有丰富的胶原蛋白，配上当季的新鲜李子一起焖煮，闻着就有种清新的果香味，吃起来也多了一些酸酸甜甜的口感，加上双重养颜的功效，爱美的姑娘一定不能错过！

牛奶的烤箱神仙吃法，孩子从此爱上“喝”牛奶~

2020年06月22日

烤出焦糖色的金色小奶块，出炉就透着戚风蛋糕的香味，Q弹嫩滑，清甜不腻，好像直接剥下了蛋挞心，轻轻一抿就能化开在嘴里，满口奶香，对付不爱喝牛奶的小调皮实在太好用了！

一卷一煎3块钱搞定，既是小零食又能当下酒菜

2020年06月20日

今天分享一道刷剧小零食——豆皮香肠卷，拿来做下酒菜也很有滋味~ 这拿来刷剧、下酒的菜最重要的就是简单，想吃的时候能迅速上桌，如果还经济实惠那就更赞了。2块钱的香肠+1块钱的豆皮，卷一卷、切一切、煎一煎就能做一盘。

绿豆糕这么简单？端午节送亲朋有诚意又好吃！

2020年06月19日

自己做出的绿豆糕形状整齐，色泽浅黄，细润紧密，口味清香绵软，甜而不腻，加入的蔓越莓果干不仅让绿豆糕被点点红色附缀煞是好看，吃起来也能嚼到酸甜的果肉，真的是画龙点睛！

不用擀面的凉面做法，有饺子皮就成，学会都能摆摊了~

2020年06月18日

面条是用饺子皮做的，切一切扯一扯就成了，超级方便，配上鲜美料汁和清爽小菜，口感丰富，被燥热折磨的胃口也能好好享受一番。

麻婆不光能做豆腐，做土豆泥也是一绝，看着就好吃~

2020年06月16日

麻婆豆腐和土豆泥，两个看似毫不相关的美味单品，组合置换一下，也拥有惊艳风味，美食界的混搭风优秀代表就是它了。 料汁鲜美，乖巧地附在表面，一勺子下去，口腔里满是香辣味道，小颗粒的肉末与香菇遇上细腻的土豆泥，碰撞出丰富的口感。

低脂高颜小饼4步轻松搞定，仙女们可要码住~

2020年06月15日

带着酸奶酸甜清香的蛋饼金黄小巧，松软适口，一口就能一个，软嫩的好像在吃蛋羹一样，而且酸奶可以促进肠道蠕动，鸡蛋又营养丰富，早餐来上几个，饱腹感强，低脂还能保证一定的营养需求，实在是仙女减肥餐的首选！

清爽开胃，5分钟一道家常凉拌菜，尝过的都说好！

2020年06月12日

夏天做美食，最害怕的就是出一身汗，就连胃口也会受影响。今天给大家分享一道——家常凉拌菜，不仅吃着开胃，做起来也是清清爽爽，再也不用大热天去厨房忍受油烟燥热了。

紫薯凉糕

2020年06月12日

每次用紫薯做甜点都很惊喜，颜色真的很漂亮。软糯糯的粉团放上紫色的夹心，再裹上熟黄豆粉，又香又糯。味道是淡淡的清甜，就算吃一盘也不会觉得腻。 做法不难，搅一搅、蒸一蒸、裹一裹就能完成，放凉了也不会变硬，但不建议隔夜哦。