比肉还香的杏鲍菇做法，几元钱就做一大盘，简单又开胃~

2021年08月20日

大块的杏鲍菇略带焦色，蒜蓉和剁椒酱的辛香钻进每一处缝隙，吃起来微辣不呛，咸香弹牙，一口一块，滑嫩嫩在口腔里爆汁的滋味可不能错过。

滑嫩夹不住！肉片遇上它，汤汁拌饭都能吃两碗~

2021年08月18日

没胃口的时候做这道最合适了，酸菜爽脆开胃，用它作配菜，整道菜就变得超鲜美，肉片嫩滑，筷子可得夹稳当些~

太清爽了！有根黄瓜就能做，一看就会~

2021年08月17日

天热不想吃的甜甜腻腻，又放不下QQ弹弹的糕点怎么办？今天分享的这款『黄瓜凉糕』绝对合你的口味！不仅口感清爽，做法也特别简单，不用开火，用微波炉加热4分钟就能完成~

藏不住了！这份三五元钱一大盘的好菜一定要学会~

2021年08月14日

糖醋汁一调，豆腐一煎一炒，酸溜溜喷香的气味就急不可待的窜了出来，颗颗都酱汁浓郁酸甜开胃，特别下饭，外层焦酥里面弹嫩，三四块钱满满一盘，实惠极了~

火遍全国的小吃摊之王！简单一盘比什么菜都香~

2021年08月13日

今天给大家分享『江西炒米粉』的做法，不敢说正宗，但味道绝对超值！买来的干米粉，煮7、8分钟至柔软无硬心，再和鸡蛋、肉丝、蔬菜一起翻炒，大火炒出来的锅气更好的激发了米粉、配菜的香气，没有放那么多辣椒，鲜香不腻，更加老少皆宜。

0难度！10分钟上桌的家常硬菜，味道超级鲜~

2021年08月12日

今天也是不用开火就能做美食的一天~分享大家一道光波炉10分钟就能搞定的——南瓜蒸排骨，没有浓油赤酱，看着清清淡淡却咸鲜入味，厨艺小白也能轻松做出家常硬菜。

夏日祛暑新法宝！无需模具轻松做，料多超满足~

2021年08月11日

软糯Q弹的小丸子，搭配冰凉凉的抹茶冻，再倒些牛奶，撒上干桂花，就组成了这道高颜值甜点，白绿配色很是清爽~

绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜

2021年08月05日

今天给大家分享一道『口蘑汤』，食材上就非常简单，尝的就是口蘑自带的鲜美，嫩滑又低脂，建议大家都试试~

怪不得能全网爆火，超简单的减脂拌菜~

2021年08月03日

新鲜的生菜爽脆清新，鸡蛋用少油煎出来，吸收料汁之后酸酸辣辣，再加上洋葱的微辣微甜，酸辣爽口关键还吃不胖~不喜欢洋葱辣味的也可以提前焯水几十秒。

清爽又低脂！拯救夏日胃口，只需一个鸡腿~

2021年07月31日

肉卷十分嫩滑，锁住了鸡肉原本的鲜美，花雕酒已然全部渗透其中，散发着浓浓香气。经过冷藏浸泡，入口冰凉清爽，超适合夏天，来点小酒就更美啦~

嗝！中华神菇这样吃真香，今晚干饭就靠它了~

2021年07月23日

五花肉炒出油脂，每一片都晶亮亮的，泛着诱人光泽，不腻不肥超好吃。肉香，青椒香与菌菇的独特香气相互沾染，闻着就令人胃口大开。

有根玉米就能做！香甜软糯贼简单，大人小孩抢着吃~

2021年07月22日

最近挖到了玉米的神仙吃法，经过测试后火速安排了这波分享，真的太美味啦~光波炉或蒸锅都可以做，简单0失败，当早餐或者给宝贝的零食皆是好选择。

夏日低脂菜一定要选它！食材便宜，一蒸搞定~

2021年07月21日

今天给大家分享一道好做低脂又实惠的——椒盐蒸鸡胸肉。全程不加一滴油，腌制过的鸡胸肉没有异味，口感也会更细嫩，豆芽的加入更添清爽，炒香的花椒盐增加咸鲜，喜欢吃辣的也可以自己加些辣椒油~

1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~

2021年07月16日

今天给大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄鸡蛋蒸包，直接用买来的馄饨皮包馅，不用揉面，简单对折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的热量，简单方便老少皆宜~

越吃越上瘾的经典川菜，这样做才够味！

2021年07月15日

辣子鸡丁想要好吃，鸡肉就不能直接下锅炒，要先腌制再过油炸，喜欢嫩一点的就少炸一会儿，喜欢干香的就炸的酥一点。干辣椒和花椒的量要足足的，鸡腿粒才能炒出麻辣的香味。

这菜每次做都光盘，汤汁都不剩~

2021年07月05日

分享过这么多的家常小炒里，如果要问我哪道最下饭？今天这道『青椒肉丝』必须排进前三！浓稠的汤汁裹满米饭，再配上咸鲜爽辣的口感，怎么吃都不腻！

不喝3碗不罢休！汤鲜味美，这搭配谁尝了都爱~

2021年06月25日

俗话说“饭前喝碗汤，苗条又健康”，入夏后家里餐桌上就经常出现鱼汤，奶白的汤水上飘着几朵葱花，清爽又鲜美，食欲一下子高涨不少，今天就来分享下『鱼头豆腐汤』的做法。

满分鸡翅做法！香香辣辣上桌1秒就能被抢光~

2021年06月21日

今天分享一道【秘制鸡翅】，把鸡翅吃出烧烤的滋味，但是又不用炉架炭火炙烤，一起试试吧~

一口一个，小白也能轻松做，香到馋哭隔壁小孩~

2021年06月18日

虾滑大概没有朋友不喜欢吃吧~粉粉的虾肉球很Q弹，高蛋白低脂肪，减肥的仙女们一样大胆吃. 今天分享一道照烧虾滑，照烧算是非常简单的烹饪方式了，特别适合虾滑这样本身自带鲜味的食材.

好吃不胖的减脂卷！1棵生菜能包十几个~

2021年06月11日

今天给大家分享一道低脂的生菜鸡柳卷，用生菜代替面皮，卷上少油煎熟的鸡胸肉条和无油焯水的蔬菜条，热量超低，操作也很简单~

不加一滴水！用这个酱汁配方，包你做出美味三杯鸡~

2021年06月05日

纯用酱汁焖煮出来的鸡肉，色泽油亮，酱汁和九层塔的味道充分融入鸡肉，肉香味浓但不腻口，咸鲜中带着微甜和微辣。因为没有水煮，所以肉质紧实又弹嫩，浓稠的酱汁拿来拌饭真的超棒 !

微波炉别放着吃灰了！十几分钟做出酥到骨子里的小点心~

2021年06月04日

今天手抓饼又要营业啦~这次给大家分享的是芝麻酱卷卷酥，光波炉和烤箱的做法都安排了，一张手抓饼能做4-5个，非常简单好吃~

皮酥肉嫩秒脱骨，当零食或下饭都绝绝子~

2021年06月02日

细数分享过的鸡爪做法，蒸煲拌炖，带骨去骨，花样是真不少，独独缺了道虎皮的，今儿这就填补上啦。经过了反复测试，成功率超有保障，美味程度和熟食店不相上下，爪子软软糯糯的，肉质非常Q弹。

心动早餐！会爆浆的芝士包，平底锅一煎就搞定~

2021年05月27日

今天和大家分享一道看着就巨好吃的煎包，表皮是温柔的嫩黄色，口感软韧还会流心，换个包装就能“冒充”买来的小面包。

孩子顿顿吵着要吃，一口一个喷香还爆汁

2021年05月26日

今天就安排一道可乐鹌鹑蛋，结合了可乐鸡翅和虎皮鹌鹑蛋的做法，一口一个爆汁，孩子喜欢的不得了~