鸡肉这么做，一锅饭都不够分！麻辣鲜香越吃越爱~

2021年09月08日

鸡肉被焖烧的软烂Q弹，一抿脱骨，麻和辣赛着跑的往舌尖上窜。翻一翻还有惊喜，藏在下面的胡萝卜、莴笋和藕片、豆芽脆爽又解腻~

做完想支摊了！软糯香甜，从早到晚吃不厌~

2021年09月07日

鼓囊囊又金灿灿的小饼子，很难不被吸引目光，外皮酥脆，内里软乎乎的可以拉丝，甜味淡淡的 ，满口南瓜香。准备了芝麻和面包糠两种风味，更建议大家做芝麻的，才入锅，香味就填满了厨房，而且容易鼓起来。

贴秋膘必吃它！在家轻松做出饭店几十元的味儿~

2021年09月06日

今天给大家分享的这道孜然羊肉是东北和新疆菜馆的常见菜，羊肉暖中补虚、补中益气，拿来贴秋膘再合适不过了。

这菜是真简单！随手一包就好吃绝了，清爽还低脂~

2021年09月04日

今天我们来聊聊TACO，一种颇具异域风情的小吃，听名字洋气又高级，其实就是墨西哥卷饼，大家可以代入一下肉夹馍或者煎饼果子，亲民接地气的小夹饼。今天要分享的做法是用生菜叶代替饼皮，放入牛油果酱、鸡胸肉和芒果丁，清新爽口的低脂美食。

宁可不吃肉，也要吃它！养颜护胃还美味~

2021年09月03日

外表绿油油的，好似辣椒，横切面却是五角花朵一样，可爱有趣。今天和大家分享超家常的凉拌做法，将秋葵焯熟后，简单做个造型，再淋上酱汁就完成啦。

清爽开胃第1名！连汤汁都舍不得放过~

2021年09月02日

酸辣真是天热的时候永远滴神！再没胃口都能瞬间调动起你的食欲，如果再加上冰冰凉凉的口感，那真是谁都抵挡不住的美味，今天分享大家一道清爽『捞汁粉丝』，连汤汁都不想放过，赶走今年的最后一丝热气~

自制哄娃神器！入口即化，奶香十足超丝滑~

2021年08月31日

家里有小朋友的一定对奶酪棒很熟悉，小孩子对奶味是没有抵抗力的，所以特别爱吃。不过超市里卖的奶酪棒价格偏贵，还含有不少食品添加剂，所以今天给大家分享自制奶酪棒的做法，不仅省钱吃着也更放心。

拿肉都不换！酸辣过瘾，一盘秒清空~

2021年08月30日

今天给大家分享的美食，一点肉没放，却吃着比肉还香！依旧是天热最爱的凉拌菜，换种食材就又是新的美味~

不给外卖留机会！简单一煎，皮脆肉嫩巨好吃~

2021年08月27日

琵琶腿肉质鲜嫩，肌束细腻，鸡皮自带油脂，用来做鸡排再合适不过。烹饪方式上选择了煎制，少油的更健康，成品外酥内嫩，搭配特调的酱料，美味程度足以和外卖一较高下。

比肉还香的杏鲍菇做法，几元钱就做一大盘，简单又开胃~

2021年08月20日

大块的杏鲍菇略带焦色，蒜蓉和剁椒酱的辛香钻进每一处缝隙，吃起来微辣不呛，咸香弹牙，一口一块，滑嫩嫩在口腔里爆汁的滋味可不能错过。

滑嫩夹不住！肉片遇上它，汤汁拌饭都能吃两碗~

2021年08月18日

没胃口的时候做这道最合适了，酸菜爽脆开胃，用它作配菜，整道菜就变得超鲜美，肉片嫩滑，筷子可得夹稳当些~

太清爽了！有根黄瓜就能做，一看就会~

2021年08月17日

天热不想吃的甜甜腻腻，又放不下QQ弹弹的糕点怎么办？今天分享的这款『黄瓜凉糕』绝对合你的口味！不仅口感清爽，做法也特别简单，不用开火，用微波炉加热4分钟就能完成~

藏不住了！这份三五元钱一大盘的好菜一定要学会~

2021年08月14日

糖醋汁一调，豆腐一煎一炒，酸溜溜喷香的气味就急不可待的窜了出来，颗颗都酱汁浓郁酸甜开胃，特别下饭，外层焦酥里面弹嫩，三四块钱满满一盘，实惠极了~

火遍全国的小吃摊之王！简单一盘比什么菜都香~

2021年08月13日

今天给大家分享『江西炒米粉』的做法，不敢说正宗，但味道绝对超值！买来的干米粉，煮7、8分钟至柔软无硬心，再和鸡蛋、肉丝、蔬菜一起翻炒，大火炒出来的锅气更好的激发了米粉、配菜的香气，没有放那么多辣椒，鲜香不腻，更加老少皆宜。

0难度！10分钟上桌的家常硬菜，味道超级鲜~

2021年08月12日

今天也是不用开火就能做美食的一天~分享大家一道光波炉10分钟就能搞定的——南瓜蒸排骨，没有浓油赤酱，看着清清淡淡却咸鲜入味，厨艺小白也能轻松做出家常硬菜。

夏日祛暑新法宝！无需模具轻松做，料多超满足~

2021年08月11日

软糯Q弹的小丸子，搭配冰凉凉的抹茶冻，再倒些牛奶，撒上干桂花，就组成了这道高颜值甜点，白绿配色很是清爽~

绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜

2021年08月05日

今天给大家分享一道『口蘑汤』，食材上就非常简单，尝的就是口蘑自带的鲜美，嫩滑又低脂，建议大家都试试~

怪不得能全网爆火，超简单的减脂拌菜~

2021年08月03日

新鲜的生菜爽脆清新，鸡蛋用少油煎出来，吸收料汁之后酸酸辣辣，再加上洋葱的微辣微甜，酸辣爽口关键还吃不胖~不喜欢洋葱辣味的也可以提前焯水几十秒。

清爽又低脂！拯救夏日胃口，只需一个鸡腿~

2021年07月31日

肉卷十分嫩滑，锁住了鸡肉原本的鲜美，花雕酒已然全部渗透其中，散发着浓浓香气。经过冷藏浸泡，入口冰凉清爽，超适合夏天，来点小酒就更美啦~

嗝！中华神菇这样吃真香，今晚干饭就靠它了~

2021年07月23日

五花肉炒出油脂，每一片都晶亮亮的，泛着诱人光泽，不腻不肥超好吃。肉香，青椒香与菌菇的独特香气相互沾染，闻着就令人胃口大开。

有根玉米就能做！香甜软糯贼简单，大人小孩抢着吃~

2021年07月22日

最近挖到了玉米的神仙吃法，经过测试后火速安排了这波分享，真的太美味啦~光波炉或蒸锅都可以做，简单0失败，当早餐或者给宝贝的零食皆是好选择。

夏日低脂菜一定要选它！食材便宜，一蒸搞定~

2021年07月21日

今天给大家分享一道好做低脂又实惠的——椒盐蒸鸡胸肉。全程不加一滴油，腌制过的鸡胸肉没有异味，口感也会更细嫩，豆芽的加入更添清爽，炒香的花椒盐增加咸鲜，喜欢吃辣的也可以自己加些辣椒油~

1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~

2021年07月16日

今天给大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄鸡蛋蒸包，直接用买来的馄饨皮包馅，不用揉面，简单对折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的热量，简单方便老少皆宜~

越吃越上瘾的经典川菜，这样做才够味！

2021年07月15日

辣子鸡丁想要好吃，鸡肉就不能直接下锅炒，要先腌制再过油炸，喜欢嫩一点的就少炸一会儿，喜欢干香的就炸的酥一点。干辣椒和花椒的量要足足的，鸡腿粒才能炒出麻辣的香味。

这菜每次做都光盘，汤汁都不剩~

2021年07月05日

分享过这么多的家常小炒里，如果要问我哪道最下饭？今天这道『青椒肉丝』必须排进前三！浓稠的汤汁裹满米饭，再配上咸鲜爽辣的口感，怎么吃都不腻！