补蛋白吃它准没错，简单几步就能香到馋哭人~

2021年03月03日

还是本着简单快手的原则，今天这道麻辣啤酒焖虾，也是格外好做哦~ 大虾经快火爆炒变红之后只需一罐啤酒，就能最大程度赋予它口味的深度，不仅提了“鲜气儿”，还将调料的微麻与微辣焖进了虾肉中，味道好又省心。

清爽吃肉首选！鲜辣开胃，多吃也不腻~

2021年03月02日

今天整理冰箱发现还有一块剩下的五花肉，不想红烧炖着吃，所以直接煮熟切片，和黄瓜一起拌料，一道清爽开胃的——蒜泥白肉就搞定啦~

巨好吃小点，一次成功，甜到心坎里~

2021年02月24日

蜂蜜沿着糕体滑落，泛着莹莹光泽，显得格外可口诱人，再缀上干桂花，一下子就有了江南精致小点的感觉。今天要和大家分享的就是这道甜甜的“红豆糯米糕”。

只要10分钟，不到10块钱，一碗轻松解决一餐~

2021年02月23日

过年这些天大鱼大肉吃了这么多，也该吃些清淡的让肠胃休息休息了，今天给大家分享一道——年糕豆腐汤，食材加起来不到10块，做起来花不了10分钟，简简单单的一碗轻松解决一餐。

绝不多洗一个碗！宝藏下饭菜，今晚就做这道吧~

2021年02月20日

鲜辣泡椒遇上嫩滑鱼肉，经过焖煮，食材的味道相互融合，一开盖，光是香气就吊足了胃口。一块鱼下肚，辣意慢慢由口腔传递到全身，叫人直呼好吃。

年夜饭 | 开胃凉菜，酸甜解腻

2021年02月02日

腌制了一晚花片萝卜脆劲丝毫不减，红彤彤的浑身透着辞旧迎新的喜庆。酸酸甜甜冰冰凉凉，细细咂摸又有丝丝橙子的清甜滋味，吃了油腻辛辣的食物来一颗樱桃萝卜，一路清新酸爽到胃里，又解腻又开胃！

轻轻一抿就脱骨，连手指都要吮一遍才过瘾~

2021年01月18日

新的一年给大家分享一道红红火火的——辣炒饭团鸡爪煲。鸡爪经过充分炖煮，软糯酥烂很好脱骨，酱汁充分浸入鸡爪，配上紫菜饭团既能中和辣味又能饱腹。

普通食材大变身！简单5步，厨房小白也能一学就会~

2021年01月16日

做法和珍珠丸子类似，把糯米换成小米，外形看着更金灿灿一些，口感更偏劲道。糯米本身不好消化，换成养胃的小米更加老少皆宜。肉馅加入切碎的藕丁，既能解油腻也能增添食感，一举两得。

百分百成功！一分钟就学会了，吃完一碗还想吃~

2021年01月11日

突然发现饺子皮真的是种神仙食材，便宜又百变，除了包馅吃，直接当主食也非常不错。夏日里做成凉面吃，冬日里做成烩面片，热乎乎的来一碗，舒坦。

千呼万唤的麻薯来啦，舌尖上的软糯享受，光波炉烤箱都能做~

2021年01月05日

加入芝士算是麻薯的经典做法了，不仅颜色金黄好看，而且软糯拉丝口感非常好~光波炉烤箱都能三两步就搞定，冬日里这抹舌尖上香甜浓郁的享受，即刻拥有！

吃火锅必点！金黄酥脆、越嚼越香，一盘吃不够~

2021年01月04日

炸酥肉，应该是不少人童年的味道吧，尤其是快过年的时候，家家户户都会炸不少酥肉，用来待客。就算是平时，每次去吃火锅，炸酥肉都是我的必点菜品。

一卷就完成的王牌早餐，孩子点名要吃它

2020年12月22日

今天分享一款很受小朋友欢迎的快手营养早餐——爆浆厚蛋烧。软嫩厚实的鸡蛋包裹着奶香浓郁的芝士,“芝士控”的朋友一定不能错过！

后悔没早点做它！冬天也能吃上酸甜可口的“樱桃”啦~

2020年12月21日

不是真的樱桃，却有樱桃一样圆润小巧的外表、红亮的色泽， 夹起一颗扔进嘴里，浓郁的酸甜味充斥口腔，外皮经过两次油炸很酥脆，内里依旧软嫩，带着些许肉汁，口感丰富。配上一碟爽口小菜，米饭轻松下肚~

南瓜这么做，漂亮又美味~

2020年12月03日

南瓜美食已经分享过不少啦，要是建一个排行榜，今天这道“水晶蒸南瓜”可以说是颜值和简单程度都进前三的宝藏菜。一定要仔细看哦，多学些家常菜，总能派上用场 ~

冬天的第一口地瓜条，我选甘梅味的~

2020年12月01日

进入冬天，热乎乎的地瓜小食该安排上啦。今天和大家分享甘梅地瓜条的做法，依旧是大家爱的非油炸方子，家里的烤箱是时候发挥实力了。

秋冬必喝的靓汤，滋补不长肉，味道鲜极了~

2020年11月30日

虫草花含有丰富的蛋白质，和鸡肉一起煲汤很适合免疫力较低，身体虚弱的亚健康人群，而且多喝鸡汤也能美容养颜，喜欢喝汤的别错过~

自制微波炉薯片！免油炸安心吃，味美还低脂~

2020年11月25日

这款自制薯片是用土豆泥加入少量高筋粉压出来的，做成了咸蛋黄口味，鲜辣过瘾，大家也可以按照喜好自由发挥。出锅后记得尽快食用或密封保存，放久了会变软哦~

吃它得靠抢，上桌秒光盘的烤排骨！光波炉/烤箱都能做~

2020年11月14日

腌一腌，刷一刷，烤一烤，快速打造一份紧致鲜嫩的蒜香椒盐排骨。烤出的排骨焦香多汁，鲜咸味足，一口就能嗦掉骨棒上的肉肉，金蒜开胃的香气被排骨吃进每一丝肉缝，吃它真的要靠抢呀~

不是每一碗面，都能像它一样好吃到颤抖

2020年11月09日

用煸炒花椒的食用油爆香肉末，让卤料更加的浓郁诱人，再把大量香菜的香味激出揉进汤汁肉末里，再撒一点新鲜的蒜末提味，撩的人喉咙滚动，就着爽滑的挂面，吸溜上一碗肯定是不够解馋的~

这口太满足了！南瓜这么做，一层比一层香~

2020年10月30日

今天这道的主角算是烤南瓜的进阶美食，制作同样是烤，却利用牛肉和芝士烤出了西餐的风味，搭配咖喱粉、黑胡椒粉和奶油白酱提升了口味的多样性，把一道甜点奶香南瓜，摇身一变升级成了正餐菜肴。

一年吃掉一亿多只鸭子!!在南京，没有一碗粉丝汤是无辜的~

2020年10月29日

提起南京的美食，大家脑中的第一反应是不是“鸭血粉丝汤”呢？ 热腾腾的一碗端上桌，散着鸭油香气，粉丝滑溜、鸭血柔嫩、鸭杂弹牙、萝卜酥烂、豆泡入味，料足又口感丰富。不得不夸，南京人真的好会吃鸭。

解馋极品，贴秋膘就爱这口酱大骨

2020年10月13日

酱大骨是东北地区的一道硬菜，几乎每家都会做，一家人围坐着，再烫一壶小酒，边吃边聊，真是美事一桩。酱香浓郁的一盘端上来，带上一次性手套直接开啃，肉已经炖得软烂，很容易脱骨，一点也不柴，好吃到想把骨头里的汤汁都吸干净。

天热不想吃饭？这样的饭团，能一口气吃三个~

2020年08月08日

对于妈妈们而言这个方子真的很友好，饭团的造型很对小朋友的胃口。做的时候少放些米饭，就可以直接拿起来，好像雪糕一样，哄娃吃饭的又一利器，快试试吧~

不吐骨头的糖醋“排骨”，大人喊香孩子更爱吃

2020年08月03日

土豆素来是价格便宜味道好吃的代表，用培根卷一卷，不仅瞬间就有了糖醋排骨的架势，而且味道上丝毫不差，摆一摆更是有了一些西餐的韵味。

双重养颜，满满的胶原蛋白，加上应季的“它”风味更佳~

2020年06月25日

说起李子，除了能开胃促消化，据说还有养颜润肤的功效。猪脚本身含有丰富的胶原蛋白，配上当季的新鲜李子一起焖煮，闻着就有种清新的果香味，吃起来也多了一些酸酸甜甜的口感，加上双重养颜的功效，爱美的姑娘一定不能错过！