简单凉拌面只要五分钟，美食的快乐你值得～

2023年07月12日

天气越来越热，不愿做饭的姐妹过来看看，就来一碗酸辣开胃的茶油凉拌面，好吃不胖！酸酸辣辣的，黄瓜丝多多的加，还有脆脆的花生，来上一口真的太好吃了～一碗凉拌面就可以治愈一切……

真想把这个做法安利给所有减脂的姐妹们！巨巨巨好吃

2023年06月27日

减脂期的姐妹们快去试试这个凉拌鸭胗，真的绝了……香辣过瘾，脆脆的，敲入味！比店里的还好吃，越嚼越香的那种，真的一点腥味都没有！好吃到停不下来！做法简单，喜欢的赶紧试试

夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃

2023年06月15日

哈喽！宝宝们！ 今天分享一道秋葵酿虾滑！没有想过秋葵和虾滑能檫出火花，绝配了！秋葵口感爽脆清甜，虾滑Q弹多汁，里面还放了胡萝卜自带清甜，秋葵籽咬起来咯吱咯吱的，真的巨巨巨好吃！做法简单，宝宝们快去试试～

无油捞汁，夏天一定要吃！酸辣爽口

2023年06月07日

天气一热，就喜欢吃酸辣爽口的食物，今天分享一道低脂又好吃的蔬菜捞汁，想吃什么蔬菜就放什么蔬菜，吃撑也不怕长胖

㊙️这玩意儿我能吃一辈子！不后悔系列

2023年05月28日

哈喽！宝宝们！ 今天的凉拌菜来咯，酸辣的酱汁包裹着鲜嫩的肥牛卷，真的太过瘾了，煮一煮，拌一拌就搞定啦～巨好吃，不好吃来打我～

减肥的姐妹们一定要试试～酸辣清爽吃不胖

2023年05月06日

今天分享个封神版的生菜吃法～ 夏天了，必须让减脂的姐妹们都看到！ 一口一个好吃到爆的生菜卷～ 蘸上酸辣浓郁的酱汁。从里到外都很清脆爽口，一口下去馅料丰富太满足了！ 几分钟就搞定，饱腹感很强，当晚餐妥妥的！我夏天晚餐的承包者……

终于吃上了，原来网友的配方是真的

2023年04月20日

今天分享一道蟹柳虾滑海苔卷，鲜美可口的虾滑和蟹柳搭配海苔片这么一卷，外焦里嫩，一口一个，真的好吃到停不下来，而且还低卡低脂，好吃不胖～ 偶尔来一份这样的快乐减脂餐简直不要太开心

破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称

2023年04月08日

今日份减脂餐来了！！ 今天给大家分享一道菠菜拌金针菇，真的泰好吃啦！鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁，真的太满足了，好吃不胖还解馋！自己默默的炫了一大盆……

有幸在席上吃过一回……炫到我了

2023年03月29日

口蘑+虾滑，好吃到要鲜掉我的眉毛～抱着试一下的想法，吃到嘴里惊艳到我了！蘑菇自带的鲜味加入Q弹的虾滑，一口咬下去还爆汁，真的太过瘾了！一定要趁热吃才能感受到它的鲜美！

巨巨巨好吃✅这个做法我怎么没早点发现

2023年03月16日

鱿鱼控的来啦～今天做了辣炒鱿鱼，那是真的泰香啦～香辣入味，满屋飘香！配上米饭一整个绝绝子，每次做这个上桌就秒光，集美们都可以去试试

巨巨巨好吃……这做法我怎么没早点发现

2023年02月24日

今天分享这美味的椒盐虾，香迷糊了……外酥里嫩，焦香酥脆，Q弹爽口，一口一个嘎嘎香，幸福感倍增，好吃到停不下来！都馋哭隔壁小孩了，姐妹们一定要去试试

每次一做就被全家夸✅真的巨巨巨好吃！

2023年02月17日

怎么吃都吃不够的糖醋鸡块，每次一做，全家都抢着吃！外酥里嫩，鲜嫩多汁，酸甜开胃，一口一块，好吃到停不下来～做法简单，你一定要去试试哦……

将金针菇肥牛卷列入年夜饭

2023年01月09日

哈喽，宝宝们！ 今天继续分享健康又美味的年夜饭菜谱！！！这道金针菇肥牛卷做法简单，端上桌秒光！！金针菇脆爽搭配吸满了汤汁的肥牛，爽口入味！一口肉一口菜，超级下饭！！！真的太过瘾了！

年夜饭不可少的第二道菜～青椒酿虾滑

2023年01月06日

哈喽，姐妹们！ 今天分享个减脂期也能吃的青椒酿虾滑，虾肉q弹爽口，青椒脆辣爽口，搭配汤汁真的很下饭！咸香入味！做法也简单方便！

每年年夜饭我家都会做“好运连连

2023年01月04日

年夜饭第一道菜“莲藕蒸肉末”寓意好的运气会在这一年里连连的来！简称“好运连连” 冬季多吃莲藕对身体好！今天来个莲藕蒸吃法！满满的肉香，一口下去还有莲藕和玉米粒的爽脆鲜甜，拌饭也是绝绝子！大人小孩都喜欢吃！

追剧小零食❗️蒜香鸡柳～越嚼越香，巨好吃

2022年12月16日

最近看世界杯不能错过的小零食，看球赛必须安排好吃到停不下来的蒜香炸鸡柳！开胃又解馋，越吃越香，记得一次要多做点，做少了完全不够分～

有幸在亲戚家吃过一回，炫到我了

2022年11月22日

一直我家的鹌鹑蛋只知道水煮，自从去我亲戚家回来，再也不做水煮了！这样做的鹌鹑蛋真的太香啦～外焦里嫩，酥酥甜甜，Q弹有嚼劲，一口一个好吃到停不下来！再拌点米饭真的绝了！连吃三碗都不过瘾，大人小孩都抢着吃……

破防了姐妹们❗️这个做法我怎么没早点发现

2022年11月09日

嗨喽！姐妹们！今天分享一道家常菜香菇滑鸡！浓郁的酱汁包裹着鸡肉，鲜嫩可口，原汁原味，香菇刚好把鸡肉的味道提鲜出来～太美味了～ 配上米饭杀手可以吃上两大碗，你们快去试试吧！

巨巨巨好吃的椒盐鸡翅～香酥多汁

2022年11月01日

鸡翅这么做，香迷糊了！巨巨巨好吃！外酥里嫩，鲜嫩多汁，咬一口还会爆汁，好吃到舔手指！连骨头都不放过！出锅满屋飘香，馋哭隔壁小孩子，大人小孩都喜欢吃，一上桌秒光～

超级好吃的香葱炒鸡蛋，吃一回保证爱上

2022年10月28日

今天分享一道超级简单的（香葱炒鸡蛋）葱花和鸡蛋的搭配真的太好吃了，口感嫩滑，每天早晨起来炒盘热腾腾的香葱鸡蛋配上白粥真的元气满满！简单又美味，连我儿子不吃葱的都说好吃

超级下饭家常菜～包菜炒鸡蛋

2022年10月27日

今天分享一道超级下饭家常菜～包菜炒鸡蛋！好吃不胖，清爽可口，鲜美低脂！做法简单零失败。喜欢的小伙伴赶紧试试……

必须要让你们知道！这个做法真的巨巨巨好吃！

2022年10月21日

原来板栗和鸡翅搭配真的太完美了！香辣过瘾，肉质鲜嫩入味，板栗香甜粉糯，真的爱了……姐妹们赶紧安排上，做法简单，保证你们吃的停不下来……

破防了❗️红烧肉这样做味道真的绝了

2022年10月21日

嗨喽！宝宝们～今天分享一道家常版的红烧肉泰好粗了～肉炖得软烂入味，肥而不腻，加点鹌鹑蛋，拌着酱汁连吃了两碗米饭做法也简单，喜欢的宝

是谁发明的板栗腊肠焖饭，真的太太太好吃了！

2022年10月11日

哈喽！宝宝们！ 今天分享一道板栗腊肠焖饭！真的太香了，超级好吃板栗软糯粉嫩，加上腊肠的香甜，一口下去太满足了！必须后面淋上葱油，真的绝了……

秋季必喝！汤鲜味美～虫草板栗鸡汤！

2022年09月19日

今天给大家分享一道虫草板栗鸡汤，健脾暖胃营养又好喝！鲜嫩的鸡肉跟软糯香甜的板栗一起煲出来的味道真的绝配！连喝三碗都不腻～