秋天来碗板栗山药炖鸡！！养脾胃～鲜甜好喝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  太鲜了

• 步骤 2：

  

  好喝

• 步骤 3：

  

  1️⃣鸡腿肉洗干净，放锅里加入生姜焯水捞出洗干净 2️⃣锅中放少许千岛源山茶油，加入鸡肉和生姜炒出香味，加入适量热水炖煮15分钟 3️⃣放入山药，板栗，继续多煮20分钟，放入红枣枸杞煮十分钟，加入适量盐调味即可！

• 步骤 4：

  

  成品图

• 步骤 5：

  

  板栗和山药炖出来的汤真的太好喝了，快快试试吧～今天用千岛源山茶油炒香鸡肉在下去炖，汤水不会有腥味，而已更加香！在冬季食用山茶油，不仅可以增加食欲，还能提高身体免疫力，是秋冬季养生佳品！