2019-03-08 加入
全职宝妈,喜欢美食。坚持原创,合作交流!微Q13352722722
好吃不胖!一口酥脆还爆汁的鸡胸肉小馅饼
2021年10月25日
饺子皮+鸡胸肉,一起做成小馅饼~绝了!意想不到的美味,绝对让你吃一次就忘不掉~外皮焦香酥脆,内馅鲜嫩多汁~不需要擀面,厨房小白也能轻松搞定~ !
香辣过瘾!超级下饭的蒜香虎皮青椒
2021年10月23日
这道青椒这么做,好不夸张的说拌饭能吃三大碗❗️今天和大家分享这道简单美味~蒜香虎皮青椒,香辣过瘾,味道超赞,比肉肉还香!做法简单,快试试看~
秒杀大排档的香辣炒蛏子!超级下饭又好吃
2021年10月20日
我家宝宝超级喜欢吃带贝壳的东西,所以家里经常做海鲜贝壳类今天来分享一道香辣炒蛏子,香辣过瘾超下饭,鲜美无比,瞬间味蕾大开,还是最过瘾的下酒菜,绝对秒杀大排档! !
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
2021年10月18日
对于茄子毫无抵抗力,赶紧做个肉沫茄子!无敌下饭,拌饭拌面贼香,酱汁浓郁,香辣过瘾,连吃两碗米饭都不够实在是太好吃了 !
鸡蛋这么吃真的绝绝子~空气炸锅盐焗鸡蛋
2021年10月14日
必须试试的韩剧汗蒸房同款盐焗烤鸡蛋,太香了,烤得蛋黄已经入味了,绵密咸香,蛋白QQ弹弹的,减脂期补充高蛋白又解馋!蘸点辣椒面真的无敌了~小馋猫的赶紧行动吧~ ——
空气炸锅/炒鸡好吃的锡纸花甲~秒杀路边摊
2021年10月13日
万物皆可空气炸锅锡纸花甲完全为懒人造福!不用洗碗,调个酱汁全程不需要翻面,实在太简单了,重点是炒鸡好吃!金针菇吸满了花甲的鲜味,真的绝了~墙裂推荐…… !
好喝不胖!酸辣开胃的酸辣汤!十分钟完成
2021年10月12日
今天给大家分享一款鲜美低脂的番茄酸辣汤,酸辣过瘾特开胃,一口接一口根本停不下来,冬天里来一碗酸辣汤太暖心啦,关键低脂低卡,喝多也不是问题,超级简单零失败!快来试试~
低脂低卡!汤汁浓郁的番茄娃娃菜豆腐汤
2021年10月10日
✨减脂除了运动关键,还需要搭配营养减脂汤!今天给美美们分享一道酸爽开胃的番茄娃娃菜豆腐汤~!汤汁浓郁,好喝不胖,低脂高蛋白,饱腹感十足!做法也简单,一起来试试吧~
超级下饭又美味的玉米鸡翅煲!不加一滴水
2021年10月08日
今天分享一款超级下饭,鸡翅嫩滑多汁,不加一滴水的玉米鸡翅煲!鲜甜的口味,把可乐鸡翅再升级,加入喜欢的配菜,食材丰富,保证你吃了还想吃,做法简单,厨房小白一看就会~
酱汁浓郁贼好吃又美味的肥牛豆腐卷~绝了
2021年10月06日
今天分享一道不能错过的肥牛豆腐卷!豆腐被肥牛卷包裹,充分吸收了肥牛的肉香,最后裹上满满的酱汁,口感柔嫩,一口咬下去真的绝了~酱汁淋在米饭上,也是停不下来的味道呀~
好吃低脂低卡的豆腐鸡蛋饼!掉称神器
2021年10月01日
发现了减脂期豆腐的神仙吃法~豆腐鸡蛋饼!真的太太太好吃了!低脂高蛋白,饱腹感又强!鲜香滑嫩,口感太绝了!吃一口就会爱上~减脂期吃它也太合适了
超级下饭的家常小炒肉~香辣过瘾超好吃
2021年09月28日
推荐一款好吃到爆的家常下饭菜~农家小炒肉!香辣过瘾,这样做肥而不腻,越嚼越香,辣辣的太开胃了,连吃两大碗饭都没过瘾~喜欢的赶紧试试…
营养好吃!满屋飘香~葱油汤面!
天气渐渐秋凉了~早餐起来吃点暖胃的,那么安排上~葱油汤面!好吃到汤汁都喝光~简简单单的一碗面,味道却不绝了,葱油浓郁,让人吃完还想再来一碗 !
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
2021年09月25日
今天做了一份无需油炸的蒜香烤排骨!外焦里嫩,爆汁鲜嫩的排骨,非常入味,吃起来不油腻,连骨头都不想放过~喜欢吃排骨的姐妹赶紧安排上……
酱汁浓郁~巨下饭的金针菇培根卷!好吃到舔盘
2021年09月23日
分享一道巨下饭的家常菜~金针菇培根卷!酱汁浓郁,超级下饭!金针菇弹牙,培根鲜香,裹满酱汁真的无敌好吃,做法简单一学就会,赶紧试试呀! ~
香辣过瘾巨开胃~雪碧拌水饺!专治没食欲
2021年09月18日
没胃口的时候,必须来一份雪碧拌水饺,酸辣过瘾超开胃,味道绝绝子~做法简单煮一煮,拌一拌,好吃到舔盘,喜欢的赶紧试试……
酱汁浓郁!香辣过瘾,巨下饭的肉末香菇
2021年09月17日
今天分享一道巨下饭的家常菜~肉末香菇!香辣过瘾,真的吃一口就爱上,酱汁裹满了肉末和香菇,真的太费米饭了!做法简单,喜欢的赶紧试试~
米饭杀手茄子干煸豆角,专治没食欲
2021年09月06日
今天分享一款我家里人超爱吃的茄子干煸豆角,喜欢吃茄子的宝宝不能错过!酱汁浓郁,比肉都好吃,无敌简单的下饭菜~
低脂低卡!好吃又刮油~豆皮生菜卷
2021年08月10日
今天来分享一道减脂餐~豆皮生菜卷!超级好吃,刮油又解馋,饱腹感超强!搭配万能蘸料,比肉还要香!吃一大盘都不怕胖~
酸辣爽口!无油捞汁粉丝!好吃到汤汁不剩
2021年08月05日
夏天粉丝的神仙吃法,好吃到销魂!低脂低卡还美味~无油捞汁粉丝❗️酸辣开胃,一口就上瘾,做法巨简单,墙裂推荐大家试试~ !
鲜香无比~低脂美味的鸡蛋菌菇豆腐汤
2021年06月10日
㊙️天气太热,吃不下饭。只好多做点汤类,好喝又饱腹!今天分享一道做法简单的鸡蛋菌菇豆腐汤~做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养
巨好吃的麻辣香菇!麻辣过瘾香绝了
2021年05月26日
今天分享一款香菇惊人吃法!又滑又嫩~香辣过瘾,真的超级开胃!好吃到尖叫~拌上米饭和面条绝了……好吃不胖,做法简单!你一定要试试~
草莓的神仙吃法,爆浆的草莓炼乳冻
2021年05月16日
对于闷热的夏天来说,必须得有解暑的神器,冰淇淋口感的草莓的炼乳冻吃一口马上就爱上!入口即化,奶香十足,酸酸甜甜,冰冰凉凉!让你享受夏日清凉的味道!
土豆的神仙吃法,酸辣过瘾,超级下饭
2021年05月13日
土豆这样做,味道绝了!焦香软糯土豆块加上酸辣开胃的酱汁+香菜拌一拌,真的好吃到哭!这绝对是我吃过最好吃的土豆吃法了!
无敌下饭的凉拌生菜,简单快手,五分钟搞定~
2021年05月11日
生菜试试这样吃,不一样的口感~开胃凉拌生菜!保证你吃一次就爱上!味道真的绝了,酸辣爽口,超级下饭,做法也简单,喜欢的赶紧试试