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减脂餐 豆浆荞麦面 清爽可口低卡收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 荞麦面 100克
- 盐 2克
- 豆浆 200克
- 紫甘蓝 适量
- 胡萝卜丝 适量
- 油菜 两根
- 黄瓜丝 适量
- 海苔碎 适量
- 鸡汁 一小勺
减脂餐 豆浆荞麦面 清爽可口低卡的做法步骤
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步骤 1：
取40克黄豆磨成豆浆 放凉备用
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步骤 2：
煮一人量的荞麦面，煮好后过凉水放入晾凉的豆浆碗中，挤入适量鸡汁提鲜，放入两克盐搅拌均匀，家里有啥配料就放些啥，最重要的是品种多，营养丰富，清爽可口就好，还得自己爱吃，最后撒上海苔碎
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步骤 3：
海苔碎和黑胡椒，这两样不能少～是豆浆面的灵魂
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步骤 4：
我要开吃啦～想变美的小姐姐们，学做起来哦
到了秋燥的季节，有些上火没什么胃口，所以来餐清爽可口，低脂低卡的减脂餐 ，用新入手的七彩叮当迷你豆浆机，榨了一杯鲜豆浆，自己榨的豆浆浓度高，用来做豆浆面再合适不过了～
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