2018-05-11 加入
一个女儿的父亲，一个妻子的丈夫，两对老人的儿子。生活，美食，简单快乐。
北方家常菜：豆角焖面的做法
2019年07月11日
豆角焖面是北方家庭里常见的美食，主食和菜一锅熟，简单的食材，简单的做法，味道可是出乎想象的好。没吃过豆角焖面的南方同学强烈建议试试，会打开你吃面的新世界，面条充分了吸收汤汁太香了。
减脂健康菜：番茄玉米鸡肉丸子
2019年07月10日
夏天来了，最近一直在研究减脂餐，番茄玉米鸡肉丸是我最近测试出一个营养又好吃的减脂餐方子，用的是鸡胸肉，对增肌减脂很有帮助，吃一盘也没什么负担，而且还比一般的减脂食材好吃一些，谁要的瘦身食谱来着？
跟星级酒店甜品师要来的方子：奶油泡芙
2019年07月09日
我不爱吃甜点，但是对泡芙完全没有抵抗力，一口一个，而且一口咬下去满满的奶油，太幸福了，自己做用的都是好料，放心大胆吃，这里我贡献了一个星级酒店的方子，周末大家动起手来试试吧，不多说吃完我去练腹肌了。
低脂健康小主食：咖喱鸡肉荞麦面
2019年07月08日
咖喱是很多人的最爱，会让人食欲大增，夏天到了，大家想要一些瘦身食谱。我用了相对健康的荞麦面，超市就能买到，又加入了许多蔬菜和鸡胸肉，好吃还不怕长胖，一起来试试吧～
好吃又好做的海鲜披萨
我是个不大爱吃披萨的人，之前在三亚吃过一次非常好吃的披萨打开了我对披萨的新世界；家里冰箱还剩一些海鲜食材，于是试了下海鲜披萨的方子，改良了一下更好吃了，这里贡献给大家。自己做披萨料足吃起来才过瘾，想放多少料就放多少，而且没有特别的规定食材，很简单也很好吃，动起手来试试吧～
夏日低脂菜—番茄魔芋虾
2019年06月21日
夏天到了，很多同学要开始号称减肥了，我贡献这道相对好吃、比较低脂、口感丰富、营养均衡的菜，供大家调剂贪吃的胃。
家常版菠萝咕噜肉的做法
2019年06月10日
菠萝咕咾肉是大人小孩都爱吃的一道菜，酸甜开胃，颜色搭配得很漂亮。菠萝现在正应季，又甜汁水又丰富，正好中和了肉的油腻，用来做菜也很棒，提升了整道菜的酸甜口感。这道菜听起来复杂并没有那么难，动起手来试试吧
清爽下饭菜：芦笋炒肉丝
2019年04月28日
芦笋是非常好的蔬菜，富含维生素矿物质纤维素，和虾仁、扇贝肉等富含优质蛋白的食材搭配都很棒。 这里我用最常见的瘦肉丝搭配，用鸡肉或猪肉都可以，如何使肉丝吃起来不腥还嫩，是这道菜的关键。 当然，如果是给产妇吃用来做月子餐，记得“少油少盐”的宗旨，搭配红彩椒或者胡萝卜好看且营养很丰富，给全家人吃正常放调料就可以，简单好吃
家常炸藕盒的做法
2019年03月21日
炸藕盒是我很喜欢的一道菜，清爽的藕片里裹着肉，炸出来酥脆可口。 有些朋友爱吃酸甜口，再稍微多一步（请看最后一个步骤），调个酱汁翻炒做成糖醋藕盒，配上白米饭非常棒。
自制清新系列抹茶蛋糕
抹茶蛋糕很多女孩子喜欢，比如我女儿，自己做抹茶蛋糕，可放真正好抹茶，做得松软，清新香气扑面而来，然而并不难，看看方子吧。 烘焙这东西很像做实验。
微波炉快速制作肉松
2019年03月18日
好多人想自己做肉松，说买的不放心，不好吃。于是我就钻研了一下，发现用微波炉是最简单便捷，省时省力，又很好吃的一种做法，具体如下，各位大可一试。肉松万能，喝粥，做点心时候放一些，增色不少啊。
酥到不行的桃酥～～
2018年10月10日
桃酥，是我老丈人的最爱，我就做了一些给家人分 糖多糖少也可以自己掌握 做完之后不仅老人爱吃，孩子们也是一块接着一块 就当零食了
宇宙最简单的榴莲酥～～～
2018年09月20日
昨天买了一大块榴莲，干吃不过瘾，想到冰箱里还有之前剩的蛋挞皮，就动手做了几个榴莲酥，满满的榴莲肉，那叫一个过瘾，比买来的可“臭”多啦～做法超级简单分享给你们
肉松超级超级多的肉松卷
2018年09月19日
每次去面包店都会买肉松卷，没什么原因，就是单纯的喜欢吃肉松，而且每次吃完都觉得没过瘾，肉松料不够
超好吃的网红奶酪包～
晓晓（我女儿）一直心心念念说想吃奶酪包，用担心外面做的添加剂太多对孩子不好，今天自己在家做了一次，放了特别多奶酪，浓浓的奶酪味，晓晓吃的不亦乐乎
百分百成功的自制香甜枣糕
2018年08月16日
枣糕好吃，营养也丰富，做早餐和下午茶都很好。 我家人爱吃这东西，时不常的做一些当小点心很不错，食材自己把关，甜度自己调节，吃起来比较放心。几次测试调整了一下以后，现在的这个方子百分百成功，就此分享给大家试试。
吃过就上瘾的羊肝炒饭
2018年08月14日
看到羊肝和炒饭，第一反应是黑暗料理吧？相信我，好吃着呢。小时候，我妈总爱给我吃羊肝，说是对眼睛和脑子好，所以长大我近视了，头还这么大[二哈]。 羊肝确实很好吃，比猪肝细腻，比鸡肝鸭肝口感好，又不像鹅肝那么肥，对身体确实很好，除了痛风的人，其他人吃起来都不错。
自己做冬阴功版水煮鱼，好吃惨了！
2018年06月28日
一口鲜浓的海鲜卤面, 一吃倾心!
洗面4小时，吃凉皮3分钟？不，这就教你5分钟做好一份好吃凉皮
自己制作凉皮，洗面是个难点，其实可以用个小方法省略这一步，口感当然不及洗出来的，但是解馋就足够了！
风靡海外的法式手工芝士大薯条，自己做！
2018年06月13日
快餐机器细薯条吃腻了吧？快来看看我的法式手工芝士大薯条，酥脆的外壳裹着芝士，把香浓的薯泥锁在里面，先煮后炸再复炸。大热天，吹空调，吃大薯条，喝冰可乐，追剧喽~
家庭版煎饼的做法，这可能是成功率最高的方子了！
我爱吃煎饼，特爱吃的那种，自己试过许多做法，也基本都成功了，今天来介绍的是一种近期最爱、也比较好操作的煎饼，味道好顔值高！要是再有馃箅儿加上的话，可以称其为基础班煎饼果子啦，喜欢的，就来看看学学吧。
自制主食杀手香辣牛肉酱!
2018年06月11日
自己做一罐，拌面，拌饭，夹馍，炒菜，都好吃。想吃多辣做多辣，想放多少牛肉就放多少牛肉！
肉蟹煲到底是什么？到底怎么做？看这里
肉蟹煲红遍大江南北，但什么是肉蟹煲呢？我一开始也有点蒙，难道说它是以某种特殊的“肉蟹”为主料做成的？还是把好几只大螃蟹剔出肉来，熬它一锅？原来，这道菜是用蟹和其他肉（比较常用鸡爪）做成的，咖喱浓香的熬出一锅来，确实好吃，但做法倒也不难，食材和咖喱准备好，接下来上锅一熬就好了。 分享我的秘制的咖喱肉蟹煲方子，咖喱味香浓，鸡爪酥烂，放两个大肉蟹，再来点虾，小火咕嘟着，香啊！然而做起来挺简单，马住吧！
家庭自制鸡米花，放心吃的小零食还是过三关好！
松脆的鸡米花，香浓的可乐饼，滋滋香，馋人，光是闻味儿就让人挪不动腿，但是外面卖的用料不放心，想吃也不敢吃。自己做就胆子肥多了，吃多几个也不怕！雄叔这就教你过三关，在家做出酥脆好吃的鸡米花和可乐饼，简单且卫生，快码走吧~
