2017-08-25 加入
爱家人，爱美食，家常菜的爱好者。
清炒蚕豆
2018年06月08日
蚕豆在我家叫胡豆，不知道你那里叫什么？ 蚕豆是春末初夏的美味时令蔬菜，在我家现在这个时节就开始吃蚕豆了，满大街都是蚕豆，用来清炒口感清甜，颗颗分明，翠绿诱人。
芹菜叶鸡蛋饼
芹菜叶加点鸡蛋面粉做成芹菜鸡蛋饼，第一次吃芹菜叶，用开水烫了一下，很好吃，芹菜叶的营养也很丰富，喜欢的可以试试。
清蒸鱼
2018年05月25日
新鲜的活鱼最适合用来清蒸，一家老小都能吃，清蒸鱼能保持鱼的鲜味，保持营养不流失，保持了鱼的原汁原味。觉得鱼的那种鲜美味很好吃。
超酥葡萄干奶酥
今天又来做个--葡萄干奶酥吧，把它加到食物里，酸酸甜甜的味道，不管是宝宝还是大人都超级喜欢。 黄油奶香味十足，加上葡萄干，层层美味在口腔里跳动，每次吃到就是一口小小的惊喜，在表面刷了一些蛋液，还有脆皮的感觉呢，看咬一口，超级酥脆，真是吃完一次还想第二次呢！
黄瓜鸡蛋饼
把青瓜搅拌成汁做成饼，这款鸡蛋饼好清新有没有，连宝宝看了就会很好奇的，黄绿相间的诱人颜色，清新的黄瓜味和蛋香，让一天的心情都开始变美好了呢！ 口感软嫩超级香哦， 食材准备：黄瓜1根、鸡蛋2个、面粉、黑芝麻（选用）、盐。
凉拌猪皮冻
猪皮是一种含蛋白质极高的食品，里面的胶原蛋白也是非常丰富，猪皮冻吃起来更加美味可口，多吃猪皮冻也是一种美容养颜的宝物，防止皮肤过早褶皱，所以要经常吃哟！
凉拌莴笋丝
莴笋的营养丰富，不同于一般的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。 材料，莴笋，小米椒，蒜
自制蜂蜜柠檬水
自己做的蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮比外面买的健康多了。柠檬有美白，补充维生素的作用，蜂蜜有强壮身体，养生美容等功效，自己做的柠檬茶，无防腐剂，无添加剂，无色素，健康营养又美白。为了让他少喝外面的饮料，爱他就亲手自制健康饮料。
花生芝麻糯米饼
2018年05月24日
熟芝麻加点熟花生一起做糯米饼，有芝麻花生的香味使糯米饼更好吃。咬一口，外焦里嫩Q弹Q弹。
鸡脚美容汤
鸡脚富含胶原蛋白，是我们滋润皮肤的好食材，再不多吃点带胶原蛋白的食物，老得更快了[汗][汗]，红枣补血大家都知道的。黄芪补气，味甘性温，入脾，肺，经，具补气固表利水，养血生肌托毒之功效。
腊肠炒荷兰豆
用荷兰豆炒腊肠也是一种美味。而且简单快捷，一起做起来吧。
什锦虾仁饭团
2018年05月23日
看着宝贝每一天不停长大，每一天的变化，对食物的喜好也越来越明显，越来越有主见，妈妈也只能一路摸索变换各种方法去做饭！ 今天做的这款食谱是虾仁什锦饭团，简单说来，就是烂点米饭里加些宝宝喜欢的食材，各种蔬菜和肉类，然后裹一裹，捏一捏就是一个可爱的饭团啦，很省时间的哟！饭团团好，再配点小水果，漂亮又好吃。 蔬菜是可以自己搭配的（比如油菜、豌豆、黄瓜、蛋黄、肉末可以），另外我还加了宝宝喜欢吃的虾仁，剁成虾末，能吃到小家伙最喜欢的虾肉，有一种颗粒感很过瘾哦！这样的饭团对于宝宝咀嚼力的锻炼也很好哦！ 适宜月龄：18个月以上 食材准备：大米饭（烂米饭）、西兰花、香菇、虾4只、胡萝卜1段儿。 [图片]
玉米胡萝卜鸡蛋饼
这款玉米鸡蛋小饼的口感比较软，吃起来也会有一些玉米和胡萝卜的颗粒感，是不错的手指食物，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。我也尝一尝，味道确实出乎意料的鲜！甜！！ 如果宝宝小就把玉米粒去衣。玉米去衣有秘诀：玉米先煮熟，玉米胚（白白的地方）撕开后剥衣就很容易。要是宝宝还没添加蛋清，把蛋黄和其他食材都放入辅食机中，搅拌细腻后用来煎饼，口感和味道也很不错。
Q弹糯米粑粑
2018年05月22日
红糖粑粑是用糯米粉加红糖而制作的， 红糖的甘甜，糯米的时Q弹，香甜爽口营养丰富，冷热都可食用。我们平淡的生活就像这红糖粑粑，一辈子甜甜蜜蜜纠缠粘在一起。
白菜猪肉卷
荤素搭配的白菜卷，有肉有菜，猪肉的味道与白菜相融合，味道好极了，有喜欢的可以试试哟。 食材，白菜，猪腿肉，香菇，小葱，胡萝卜，盐，生抽，白糖，蚝油，
补血养颜粥
2018年05月19日
花生，红枣，红豆都有补血的功效，红豆不仅富含维生素，蛋白质及多种矿物质，还有补益脾胃、花有养气补血的功效。早餐来一碗热气腾腾的红枣花生红豆粥，补血养颜，暖心暖胃暖全家，美好的一天从早餐开始。
西葫芦肉包子
2018年05月18日
西葫芦营养丰富，除了炒着哦，做包子也不错哟，老少皆宜，加猪肉做成包子超级好吃。
迷你葱油饼
他是北方人，爱吃面食，饺子，面条，包子，饼统统都喜欢。爱家人就做不同的美食，只要他们喜欢吃。一张简单的饺子皮，稍微动动手，就华丽丽变身啦！薄薄的，脆脆的，很好吃。
芝麻南瓜饼
南瓜营养丰富，用电饼铛烙饼只需少许油又健康又美味，操作简单方便快捷。也可用平底锅来煎烙一样美味。 金黄的外表,香脆的边,一口咬下去,美味可口,让人回味无穷！
KFC 烤鸡翅（炸锅版）
用奥尔良腌料烤的鸡翅颜色金黄、香嫩可口，刷了蜂蜜水，颜值更高，看着好诱人。以前每次去KFC都要点烤鸡翅，自从有了炸锅就自已动手烤鸡翅了，炸锅非常好用，还能做出健康美食，味道不比KFC的差。 厨具：九阳空气炸锅
秋葵鸡蛋饼
2018年05月08日
对于不爱吃蔬菜的宝宝，看到这个蛋卷盘子都光光。秋葵中含有蛋白质、钙、铁磷、钾等微量元素丰富，有利于宝宝生长发育需求。秋葵膳食纤维丰富，它的粘性物质中含有50%纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝通便很有好处。
酸甜胭脂莲藕+
2018年05月06日
喜欢美食的人都喜欢买…买…，败…败，就如我每次去买菜，看到市场里的东西，这也想买那也想买，结果不知不觉买了一大堆，一下子买太多了，吃不完又坏了，老公经常说我，看你买的东西，不是吃完，而是坏掉完的。 莲藕的做法太多了，可炒，可煲汤，可凉拌……平时做的凉拌藕是咸味的，今天来个酸甜的凉拌藕，而且是和当季的红苋菜搭配哟，看着这颜色，不仅外表漂亮，酸酸甜甜很好吃，藕的颜值提高了几倍。
咖喱鸡块
2017年09月10日
咖喱是我们家一直都喜欢的味道，咖喱牛肉，咖喱鸡肉，咖喱虾……每一种都很好吃，喜欢这个香料，自己就不能放过了。用好侍香浓咖喱配上鸡块，是最美味又经典的咖喱吃法。咖喱的香鲜与鸡块的鲜嫩相得益彰，浓稠黄亮的咖喱汁搭配一碗米饭绝对是米饭杀手菜。
广式清蒸鱼
2017年09月03日
广东是我第二故乡，在这里生活，工作，从开始不习惯这里的一切变成了爱上这里的一切，喜欢这里的气候，这里的语言，这里的美食……。很喜欢美食的清淡，原汁原味保持了食物的营养不流失，更有利于身心健康。 新鲜的活鱼最适合用来清蒸，一家老小都能吃，清蒸鱼能保持鱼的鲜味，保持营养不流失，保持了鱼的原汁原味。而在北方是吃不习惯这清蒸鱼，口味清淡了，一般是烤鱼，红烧鱼，炖鱼，酸菜鱼等…口味都较重点的吃法。吃习惯了清蒸鱼反而吃不惯重口味的鱼。
土豆鸡块
2017年09月02日
鸡肉跟土豆搭配在一起，土豆吸收了鸡肉汁，味道更美味。不信可以试试。
