锅盔

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减脂期必备：玉米面小饼

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鸡蛋面汤稀饭

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茴香小油条

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手工馒头

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茴香小油条

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减脂期必备凉拌菜：凉拌鸡丝

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一人食 | 菜蟒（韭菜鸡蛋馅）

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我的养胃早餐：鸡蛋面汤稀饭

2022年06月16日

作为一个河南人，一日三餐，面食必不可少，特别对于我家，都不爱吃米饭，所以早餐几乎都不会熬粥，但每天几乎都会有的就是面汤稀饭，省时间，喝了之后胃里又舒服 我记得刚毕业时，得了胃病，每天胃里疼着难受，吃着中药，吃不下饭，但是，每天都会喝鸡蛋面汤稀饭，连着一个多个月天天都是， 人家都说，胃是慢慢养的，特别现在夏季，生冷，辣的之类的吃的较多，偶尔胃里不舒服的时候，都会做这个稀饭，

韭菜鸡蛋菜盒

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我的减脂小菜～凉拌黑木耳洋葱

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辣炒包菜

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冰糖炖马蹄

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家常菜 | 辣椒炒鸡蛋

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0失败无蜂窝软嫩的鸡蛋羹

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土豆粉

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蒸面条菜

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芝麻叶豆腐汤

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萝卜丝鲫鱼汤

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