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食光饥关注

2017-07-27 加入

我爱你恰好你也爱我❤️

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椰蓉蔓越莓手撕面包

椰蓉蔓越莓手撕面包

2018年11月30日

姜撞奶

姜撞奶

2018年11月16日

口感顺滑细腻,duang~duang的感觉入口即化,驱寒暖胃,最适合女生的冬季暖身小甜品哦

番茄鸡蛋打卤面

番茄鸡蛋打卤面

2018年11月15日

打卤面是北方有名的面食,用料简单,风味不一,我最喜欢的还是番茄鸡蛋卤和茄子卤!

葱油拌面

葱油拌面

2018年11月15日

怀念上海老弄堂里那碗葱油拌面的味道

家常花菜

家常花菜

2018年11月15日

一颗优秀的花椰菜加一块不正经的肉,味道却是好极了!香辣爽脆,锅里的米饭都不够吃啦~饭店吃饭必点的干煸花菜我在家就能做 花菜(菜花)含有丰富的维生素,膳食纤维含量也高,可以减肥瘦身、延缓衰老,易消化,老人小孩都爱吃!

卤牛腱子

卤牛腱子

2018年11月11日

别学会这道菜,我怕你吃了就停不下来了,家常卤牛腱子做法,连吃三碗饭,牛肉的蛋白质含量高,脂肪少,营养丰富老人小孩都适合吃,怎么做都好吃 牛腱子2斤 卤料包1包 冰糖15g 小葱2棵 生姜适量 先将牛腱子切段冷水下锅加入2勺料酒,几片生姜小葱结一起煮开捞出浮末洗净备用 炒锅热油,把冰糖炒至焦糖色后倒入牛腱子肉翻炒1分钟上色 加入1L清水煮开再倒入高压锅小火炖40分钟即可出锅 @生活研究所 @吃不饱同学 @吃货薯 @薯队长 @薯管家 @生活薯

卤猪蹄

卤猪蹄

2018年11月11日

酸辣白菜

酸辣白菜

2018年11月10日

酸辣菜最开胃,百吃不厌的酸辣白菜酸辣爽脆,2块钱做出一大盘 白菜属于寒凉的蔬菜,胃不好的人或者女性最好是加一点点老姜暖暖胃

小炒猪肝

小炒猪肝

2018年11月08日

立冬排骨汤

立冬排骨汤

2018年11月07日

立冬代表冬季的开始,北方开始下起了大雪,大部分南方也开始渐渐冷了起来,又要开始一场南北饮食文化差异的较量了!在广东立冬的习俗是进补御寒,煲各种老火靓汤~今天我分享的是有祛湿健脾、滋阴养胃功效的汤。

高汤杂蔬烫饭

高汤杂蔬烫饭

2018年11月07日

烫饭用料简单,随便一点剩菜剩饭煮煮就OK拉,简单方便也很好吃,比起上海人的泡饭,就没那么多讲究啦!

虾仁豆腐羹

虾仁豆腐羹

2018年11月06日

冰糖百香果金桔

冰糖百香果金桔

2018年11月05日

百香果含有丰富的维生素C和E,生津润喉,又排毒养颜,既可以生吃也可以做菜,是很多女生爱吃的水果;金桔药用价值很高,化痰润肺,降压降脂,开胃醒酒,对小盆友常见的消化不良,食欲不振也有着很好的食疗效果。

板栗胡萝卜玉米排骨汤

板栗胡萝卜玉米排骨汤

2018年11月04日

这是一道家庭里很常做的汤品,步骤简单,口感清甜,真是让人回味无穷!

姜汁红糖糍粑

姜汁红糖糍粑

2018年11月03日

招治愈坏心情和姨妈痛,加了桂花和姜汁的红糖糍粑,暖宫又暖胃,一口一个,清甜软糯真好吃 姨妈痛大部分女生都经历过,或轻或重都不要忽视,注意保养,体寒的人如果怀孕会比较辛苦,我生完孩子后有严重的痛经,认识我的人都知道我每次来M都必须吃止疼药才能缓解,老公有空在家每天晚上都会给我煮红糖姜茶,最近看到红糖糍粑超火,我改了一下做法,加了姜汁和桂花,红糖也用老公在台湾带回来的姜母红糖,甜甜的辣辣的,胃暖暖的,特别好吃,吃甜食果然能让心情变好~

可可曲奇

可可曲奇

2018年10月30日

详细解说入门级烘焙【黄油可可曲奇】给宝宝做最健康的零食真的酥到掉渣~不给糖果就捣蛋的万圣节到啦不喜欢让孩子吃糖果的可以吃点曲奇饼干哦!

牛奶吐司

牛奶吐司

2018年10月30日

松软到没盆友,组织一级棒,做成三明治特别好吃

网红舒芙蕾(烤箱版)

网红舒芙蕾(烤箱版)

2018年10月29日

舒芙蕾~吃了你就舒服嘞网红舒芙蕾烤箱版,轻盈嫩滑好吃极了 舒芙蕾是一种法式甜品,也叫蛋奶酥,真是DuangDuang~的感觉,新鲜出炉的时候很漂亮,慢慢会坍塌下去,扁扁的,所以好吃只是那么一瞬间,要快速拍照并吃掉。

番茄蔬菜面疙瘩

番茄蔬菜面疙瘩

2018年10月25日

一岁宝宝就能吃的十分钟快手早餐酸酸甜甜好开胃再也不用担心宝宝不爱吃青菜了 宝宝平时胃口一直都很好,一顿能吃跟我差不多量对米饭,可就是不怎么爱吃青菜,总是挑出来扔掉今天我把菜叶子打成泥加到面粉里做成了番茄蔬菜面疙瘩倒是很给力吃了不少 小月龄或者牙齿不多的宝宝可以多放点水,搅成面絮后直接去煮,比较软烂好吞咽。我们一宝已经2周岁了,需要锻炼咀嚼能力所以我面团放的水比较少,比较筋道,她很喜欢嚼。

坚果布朗尼

坚果布朗尼

2018年10月24日

喜欢吃巧克力的人一定不能错过这款让你味蕾起舞的浓情布朗尼能够吃到Ta、即使变胖又如何?组织酥脆扎实、巧克力味醇厚浓郁真让人欲罢不能

网红酸辣鸡爪

网红酸辣鸡爪

2018年10月21日

现学现做的快手菜~酸酸辣辣好开胃,对于减肥的妹纸来说绝对是最解馋的零食了!高胶原蛋白超低热量,美容减肥两不误。

小清新蛋白糖(超详细技巧)

小清新蛋白糖(超详细技巧)

2018年10月20日

甜酥酥入口即化的马林糖小盆友最爱吃了 小盆友喜欢吃糖,那么多添加剂的糖还是算了吧,自己动手做点高颜值,干净卫生又美味的蛋白糖吧! 小贴士㊙ 1.所有的容器都必须无油无水 2.打发蛋白前,裱花袋套好裱花嘴,刮刀擦干备用 3.挤花的时候要有点距离,挤好要快速抽出,会更加立体好看。 4.每家烤箱的实际温度有偏差,烘烤时间需要自己摸索,必须低温,我烤是海氏F50的比较大,上下两层105度烤1小时,隔15分钟换一面 5.色素加不加都可以,食用色素也不碍事的 6.不要减糖,不要减糖,不要减糖,蛋白糖本身就是一种较为健康卫生的糖果,随意减少糖粉的用量不足以稳定蛋白 7.必须用糖粉,砂糖或棉砂糖都不可以,需要用料理器研磨成粉方可使用,颗粒砂糖在打发过程中无法均匀混合蛋白,烘烤时会出现糖融化的现象 8.蛋白不允许出现一丁点蛋黄,会影响蛋白的稳定性,不容易成型,所以过滤出蛋白时一定要注意 6.成功的蛋白糖成品是微微微黄,裱花嘴挤出来的形状很立体,如果挤的过程出现很多小气泡说明蛋白已经消泡了,温度高或时间长会把糖烤黄,成品也会出现小气泡的小孔。 注意以上细节,蛋白糖想不成功都很难啦!

椒盐明虾

椒盐明虾

2018年10月19日

我酷爱吃虾,香辣的、白灼的、油焖的,尤其爱椒盐的,外酥里嫩,香辣爽口。

全麦坚果软欧

全麦坚果软欧

2018年10月02日

一次性发酵不用出手套膜也很好吃的欧式软面包,低糖低油高纤维,老人小孩都爱吃! 软欧是欧洲人常吃的面包,松软有韧劲,还添加了各种坚果、梅脯,很适合糖尿病老人食用,今天分享的软欧添加了红枣、腰果、核桃仁!

网红脏脏奶茶

网红脏脏奶茶

2018年08月11日

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