潮汕戈饭（焖香饭）

2017年09月16日

“戈”，潮语，意思是拌、搅，和韩国人的拌饭有异曲同工之妙。潮汕人喜欢在冬至的时候，用板栗和各种食材一起焖饭，做成入冬饭！

蔓越莓饼干

2017年07月20日

号称懒人饼干，不用打发、零添加剂、成功率超高！

烤牛排配时蔬

2017年07月15日

泰式甜辣茄盒

2017年07月12日

焜喜欢茄子，老娘曾经研究茄子十种以上的做法，每一种都是不同茄感！这次的茄盒不油不腻，酸甜可口，推荐！

鲜虾竹笋汤

2017年06月19日

潮汕老家寄来的鲜竹笋，当天煲汤，味甜鲜嫩！

鸡肉沙拉

2017年05月26日

不浓不腻、营养丰富的早晨！

炒麻叶

2017年05月20日

炒麻叶是一道广东潮汕地区的传统名菜，属于五月端五节令食品，麻叶有平喘截疟，解毒杀虫、解痛、麻醉、利尿等作用。做法简单，配白粥的优选！

法式焦糖炖蛋

2017年04月05日

菠萝肉酥#樱花味道#

2017年04月01日

酸酸甜甜的味道......

香蕉巧克力麦芬

2017年04月01日

沙拉

2017年03月25日

柠檬烤鱼

2017年03月25日

这道东南亚风味的烤鱼入口即化，柠香酸爽！

三文鱼青芥挞

2017年03月19日

自制肠粉

2017年03月06日

没有肠粉机制作肠粉确实是繁琐，厨娘的幸福在于看娃一口气吃完一大盘后舒口气叹：太好吃了！

夜空的星

2017年02月27日

话梅猪蹄

2017年02月27日

香酥芋卷

2017年02月16日

芝士土豆泥

2017年02月15日

土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，用素火腿切粒使用，即是一道西式的素菜！

懒人披萨

2017年02月12日

汤圆

2017年02月12日

芒果班戟

2017年02月11日

焜很喜欢的一道甜品

辣白菜

2016年12月27日

辣白菜不但辣、脆、酸、甜、味美、爽口，是不错的开胃菜，而且泡制白菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。

法式三明治马芬

2016年12月14日

焜喜欢用美食慰劳自己，放松身心……这个是他在法国美食节目中看到后现学现做的！为他点赞

马铃薯糕（潮汕肉丸仔）

2016年11月28日

蒸肉丸仔一定要一上锅淋葱油酱油辣酱趁热吃，凉了会变韧变硬！一般潮汕地区的做法不包鹌鹑蛋和虾，待蒸好彻底放凉了，切片煎一下，另一种风味！

萝卜糕

2016年10月23日

萝卜糕，潮汕地区称之为“菜头粿” ，是中式传统的糕点。这是一道纯素菜，可以作为供品使用。